Объяснение:
Дастархан басында әдептілік сақтау, өзін-өзі ұстау мәдениетін ұқтыру, ретсіз тамақтанудың зияндылығын меңгерту, гигиеналық ережелерді күнделікті сақтауға баулу.
Дұрыс тамақтану үшін тамақтанудың гигиеналық ережелерін сақтау керек. Тамақ ішер алдында қолды жуу керек. (қолды жуу суреті)
Тамақты жиі қабылдау майлы, тәтті, тұзды тағамдарды пайдалану зиянды әдеттерге жатады. Олардың бірі семіздікке, кейбіреуі асқазан, бауыр, бүйрек ауруларына әкеп соқтырады. (семіз, бауыр, бүйрек, асқазан) Тамақты жақсы ұста. Тамақты ішкен кезде сөйлеме.
Тамақтану кезінде асты құрметтеу, тамақтану мәдениетін сақтау қажет.
Мысалы: торт жегенде шәй қасық пайдалану, қолды жуу, тарсылдатпау, шашпай жеу, шұжық, етке шанышқы мен пышақ пайдалану, сорпа ішкенде қасық қолдану, қатты дыбыс шығармау.
Объяснение:
100% дұрыс