қазақтың ұлттық тағамдары . ұннан жасалатын ересек ер кісі күніне 300-400 грамға жуық, ал ауыр дене жұмысын атқарған кезде 600-800 грамға дейін нан жейді. нанда 40 пайыздан 50 пайызға дейін углевод, сондай-ақ белок пен аздаған май бар. бұл – нан күніне 600-1000 килокалория энергияны қамтамасыз етеді деген сөз. демек, тіршілік қызметіне қажетті бүкіл энергияның ¼ бөлігінен 1/3 бөлігіне дейінін наннан алады. нанның әртүрлі сорттарында 5 пайыздан 8 пайызға дейін белок бар. нанды көп жейтін болғандықтан, оның құрамындағы өсімдік белоктары ң белок жөніндегі жалпы қажетінің кемінде 20-30 пайызын қамтамасыз етеді. нан – ас атасы. ол бидай ұнынан жасалады. нанды жерге тастамайды, үстінен аттамайды, үстіне ешбір затты қоймайды. нанды бір қолмен үзіп жемейді. қазақтар нанды қасиетті санайды. мыжыма – ыстық нанды үзіп-үзіп сары маймен шарада араластырып жасайтын тағам. ашығып келгенде тамақ піскенше мыжыма жеп алсаң, қарның тоқ. қиықша – қамырын жұқа илеп, жалпақтау әрі қиық-шалап кесіп алып, бауырсақ тәрізді майға пісіреді. қиық-шамен шай ішсең дәмі қан-дай тәтті десеңші. шелпек – айт күндерінде, аруақтарды еске алғанда, ас бергенде пісіріледі. қамырды жұқалап әзірлеп, майға пісіреді. шелпек жеті нан, тоғыз нан болады. таба нан – тапаға салып пісіріледі. пісірер алдында қамыр бетіне бармақпен басып ойық жасайды. қалыпқа салып пісірген наннан таба нан әлдеқайда дәмді де құнарлы.
Жер шарында тек бақытты немесе бай адамдар ғана өмір сүрмейді.Олардың ішінде кедей,бақытсыз,тіпті отбасысыз жетімдер аз емес. Олардың өмірі біздің өмірімізге мүлдем ұқсамайды.Олардың баспанасы өте тар,кейбірі үйсіз далада жүреді.Оларға тіршілік ету өте қиын болады.Өздеріне бір нан да сата алмайды.Өйткені,қазіргі кезде адамдар бұрынғыдай жанашыр емес.Олар көмектесудің орнына,сол бейшара адамдарды мазақ етеді.Әрине, ештенесі жоқ адамдарға жанын қатты ашиды.Сол сепепті, бұндай адамдарға кішкене болса да көмектесейікші.«Жақсылық істесен,өзіне де жақсылықпен қайтады» деп бекер айтпаған.Сондықтан қалай көмектесекте те бізге де,осы адамдар да риза болады.
Объяснение:
Ну можете как то так написать. Просто я 5 класс)
Сақ, сармат, үйсін тайпаларының келбеттері адроновтықтарға ұқсас екндігін айтқан антрополог ғалым: О.Смағұлов
Сақ, сармат, үйсін тайпаларының келбеттері андроновтықтарға ұқсас екендігін айтқан антрополог ғалым: О.Смағұлов
Сақ,сармат, үйсіндердің келбеттері андроновтықтарға ұқсас екендігін айтқан антрополог – О. Смағұлов
Объяснение: