Сарыарқа төсінде, Сән беріп Есілге. Жас қала – Бас қала, Астана өсуде. Күн болып қарайды, Шуақ боп тарайды. Әлемге нұр шашқан, Астанам арайлы. Туғандай қиялдан, Үйлері бір арман. Аспандап барады, Аяулы ұлы ордам. Ақ таңмен тыныстап, Мүлгиді күміс бақ. Тыныштық тұтқасын, Елбасым тұр ұстап. Мәрмәрдан қаланған, Сан сарай, сан арман. Жауһардай жарқырап, Жас қала жаңарған. Елбасы тілегі, Елімнің жүрегі. Жасанған елорда, Туған жер тірегі, Даламның кеңдігі, Тауымның ерлігі. Елордам тұр сенде, Елбасым ерлігі. Елордам қуатты, Шырайлы, шуақты. Шұғыла шаша бер, Алтын күн сияқты. Астана ақ қала, Ақ мәрмәр пәк қала. Шарықтап, қарыштап, Шатана
Что бы здоровье было нормальным человек должен высыпаться. Когда человек спит, его здоровье улучшается. Когда человек спит его тело отдыхает повышается интерес к работе. Через сон можно вылечиться от разных болезней. Поэтому нужно знать режимы сна. детям которым 4-8 лет должны спать 10-11 часов. Дети постарше в день 10-9 часов. А взрослому человеку нужно 7-8 часов сна. Человек должен привыкать спать и днем и вечером. Перед сном принимать жирную пищу вредно, потому что сердце не может нормально отдыхать. Детям нельзя кричать перед сном. Перед сном нежелательно читать страшные рассказы и истории. Перед сном полезно подышать свежим воздухом, проветрить комнату.
Cenin сum
Объяснение:
wjwjiwjwjqjqkwkwk8#[email protected][email protected]@(@