Астанаға саяхат, Шілде айында біз отбасымызбен Астанада болдық, астаның архитектурасы мені таңқылдырды,не деген уйлер,!Конресс- холл,Байтерек,тағы да көптеген монументтер,Астана қаласы Есіл өзенінң бойында орналасқан,Біз кемеге отырып Есіл бойымен серуендедік,Келесі күні біз'Думан' центірінде болдық,Оның ішінде көптеген қызықты ойын-сауық кешендері бар,"Океанариум"-таңғажайып мұхит әлемі,балықтың сан алуан түрлері бар,Маған ұнағаны ақ акула,үлкен тасбақалар,Ал 'Джунгли"атты шоуда өткен дәуріміздегі динозаврлар,крокодилдер,кинодағы Кинг-конгта бар,Менің Астанаға барған саяхатым осындай!
Әп адам салауатты өмір салтын устануы керек,дұрыс тамақтанып жаман әдеттерді тастауы тиіс.Дұрыс тамақтануға: фастфуд,тәттілер,майлы тағам жатпайды.Дұрыс тамақтану дегеніміз-біріншіден сүтті тағамдарды пайдалану,ет,көже,ботқа және де жемістер мен көкөністер.Дүниеде миллионнан астам жемістер мен көкөністердің түрі бар.Бүлдірген суық тигенде көмектеседі.Ал алма қанды тазартады.Әр жемісте денсаулыққа қажетті дәрумендер бар.Дегенмен бұл фаст фуд,тәтті тағамдарды жемеу керек дегенді білдірмейді.Барлығы өлшермен болуы тиіс.Денсаулықты сақтаңдар!
