Дұрыс позаны таңдаңыз. Атап айтқанда: тікелей экранға қарама-қарсы, монитордың жоғарғы бөлігі көз деңгейінде немесе сәл төмен.
Көздерден мониторға дейінгі қашықтықты байқаңыз - 55-60 см (қолдың ұзындығы). Монитордың төменгі бөлігі жұмыс жасайтын жаққа сәл бұралып тұруы керек (яғни, ол сәл жақын орналасқан).
Компьютерде жұмыс істеу үшін ыңғайлы орындықты таңдаңыз. Бұл эргономикалық (ортопедиялық) орындық болуы керек, бұл шынтақ және бас сүйегі бар.
Орындықтың (орындықтың) биіктігі пернетақтаға қойылған қолдар көлденең болатындай болуы керек.
Әр сағат сайын 15-20 минут үзіліс жасаңыз.
Темір жол - бұл біздің өткеніміз, бүгініміз және болашағымыз.
Теміржол - біздің болашағымыз, бүгініміз және өткеніміз. Ежелгі заманнан бері адам теміржолды ойлап тапты. Ол оған ауыр жүктерді көтеруге, саяхаттауға және саяхаттауға көмектесті. Алайда ол Ресейде бірден пайда болған жоқ.
Теміржол қызметін пайдаланбаған адам жоқтың қасы. Станцияға келе жатып, адам саяхатқа баратын немесе жай ғана отбасыларына және достарына қонаққа баратын а бірден көреді. Мұнда ерекше нәрсе бар: күтілетін сапар алдындағы қуаныш немесе толқу. Қазіргі кезде адамдар теміржолды пайдалануға бейімделді, бірақ бұрын бұл басқаша болды.
Ол құрылғанға дейін халық ауыр жүктерді жылқылармен тасымалдады. Басқа қалалар мен аудандарға көшу өте ыңғайсыз болды. Көптеген жылдар өтті, Николай I бұл мәселеге қызығушылық танытты, ақпанда Ресейде алғашқы теміржол салу туралы жарлық шықты. Ол Мәскеуден Санкт-Петербургке дейін созылды. 9 жылдан кейін, 1 қарашада ең алғашқы және ең үлкен тас жол ашылды. Ол көп ұзамай жұмысқа кірісті. Бүгінде бұл қазан теміржолының бөлігі. Кейінірек үкімет оны одан әрі ұзартуға тұрарлық деп шешті. Бірақ оны жақсартуға деген барлық тілектер қабылданбады. 20 ғасырдың басында ғана кең ауқымды сызық салу туралы «империялық бұйрық» шығарылды.
Ұлы Отан соғысы жылдарында теміржол азық-түлік өнімдерін, қару-жарақ пен басқа да материалдарды, әсіресе Сталинград облыстарында негізгі жеткізуші болды. Оны ұстау кезінде азық-түлікті шектеу негізгі проблема болды. Жүздеген адамдар күте алмады, балалар, ересектер, тіпті жануарлар аштықтан өліп жатты. Көптеген рет фашистер жарылып, вагондарға оқ жаудырды. Жүз мыңдаған сарбаздар теміржолмен жеткізілді. Жылжымалы фельдшерлік пункттер болды. Ұлы Отан соғысы кезінде көптеген теміржолдар қирады, бірақ ол аяқталғаннан кейін қалпына келтіру басталды.
Кейінірек адамдар көліктің өзін жақсарту туралы ойлана бастады. Пойыздардың жаңа түрлері пайда болды.
Біздің уақытымызда біз осы көлік түрін өз мақсаттарымыз үшін үнемі қолданамыз. Заманауи технологиялар мен дизайндардың көмегімен бізге жаңа мүмкіндіктер ашылады. Вокзалға келу немесе Интернетте билеттерге тапсырыс беру арқылы біз достарымызға, туыстарымызға, Ресейдің кез-келген нүктесіне немесе одан тыс жерлерге саяхатқа бара аламыз. Осы уақытқа дейін пойыздардың жаңа үлгілері пайда болады, олар жетілдірілген, өйткені технологиялар бір орында тұрмайды. Болашақта автомобиль жолдары абаттандырылатын болады.
Теміржол адамзат тарихына ерекше үлес қосты, оны мақтан тұтып, оның гүлденуі үшін қолдан келгеннің бәрін жасау керек.
Объяснение: