Компьютерде жұмыс істеудің 5 ережесі
Қашықтықты сақтаңыз экранды көзден 70 см қашықтықта орналастырыңыз. ...
Емес напрягайтесь Басын ұстаңыз тікелей, қолына мертден пернетақтада сондай-ақ тікелей, қадағалаңыз алған зақымымен күресті қалды расслабленным.
Сергіту сәтін жасаңыз Ұзақ орындығы бір жағдайында денсаулыққа зиян. ...
Тегіс ұстаңыз ...
Көзге демалайық
Объяснение:
ПЕРЕВОД:5 правил работы за компьютером
Соблюдайте дистанцию Располагайте экран на расстоянии 70 см от глаз. ...
Не напрягайтесь Голову держите прямо, руки располагайте на клавиатуре также прямо, следите, чтобы запястье оставалось расслабленным.
Делайте разминку Длительное сидение в одной позе вредит здоровью. ...
Держитесь ровно ...
Давайте отдых глазам
Мен бүгін інім екеуіміз серуендеуге шықтық.Менің інім меннен көлік түрлерін айтып беруімді сұрады.Мен әрйне келістім.Біз аялдамаға бардық ол жерде алдымызға үлкен көлік келіп тоқтады.
Мен:Мынау автобус дедім
Інім таң қалғаннан артқа қарай құлап қалды.Мен інімді тұрғызып автобусқа міндік.Сосын біз саябаққа жеттік ол жерден төбеден үлкен әуе кемесі ұшты
Інім:Әпке мынау қандай көлік түрін-дедім
Мен:Бұл ұшақ,оны көбісі әуе көлігі деп атайды.
Мен қайтарда інімді жер асты пойызы мен қайтқанын қалалым.Сосын інімді метроға алып бардым.Сонда
Інім:әпке мынандай көлік түріде барма.деп таңқалды
Келесі күні.
Мен:Інім жүр далаға шығып жүріп қайтайық-дедім
Інім әлбете келісті.Мен шатырдағы велосипедімді алып шықтым.Інім қатты қуанды және мен ініме велосипед айдап үйреттім
туган жер ( oTаn)
Отан отбасынан бссталады
отан оттан да ыстық