Задание 1: Прочитайте текст. Озаглавьте его. Определите тему и
основную мысль. Приведите из текста 3 аргумента к основной мысли
текста. ( )
Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт
или диета? Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно,
когда совмещаются и диета, и спорт. Так каким же должно быть здоровое
похудение?
Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не
принесет никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек
спортом или нет. По этой причине не нужно полностью отказываться от
мяса, особенно, если человек занимается спортом. Просто нужно запомнить,
что мясные блюда следует принимать в тушеном или вареном виде. Не надо
в качестве заправки использовать майонез, лучше взять нежирную сметану.
Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше
усваиваются, если их употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты,
как крупы, макароны или картофель, нужно употреблять до обеда, то есть в
первой половине дня. Для вечерних трапез прекрасно подойдут
кисломолочные продукты, овощи и морепродукты.
Берегите себя! И будьте здоровы!
Объяснение:
Жануарлар дүниесі де биосфераның құрамдас бір бөлігі. Жануарлардың табиғатта және адам өмірінде маңызы зор. Олар табиғаттағы заттар мен энергия айналымында негізгі рөл аткарады. Қазіргі кезде жер бетінде жануарлардың 2 млн-нан астам түрі белгілі, олардың ішінде тек жәндіктердің ғана 1 млн-ға жуық түрі бар.
Жануарларды зиянды және пайдалы деп тек салыстырмалы түрде ғана жеке топтарға бөледі. Бұл ғылыми тұрғыдан алғанда дұрыс емес. Өйткені табиғатта мүлде зиянды немесе мүлде пайдалы жануар жоқ. Табиғаттағы тіршілік тізбегінде олардың әркайсысының өз орны бар.
Қазіргі кезде жануарлар түрлерінің азаюына, негізінен, антропогендік факторлар әсер етеді. Ондай факторларға шектен тыс аулау, тіршілік ететін орта жағдайларының өзгеруі, ретсіз жерсіндіру, судың, топырақтың ластануы және т.б. жатады.
1.тіршіліктің көзі неде? (Су)
2.тіршілік құбылыстарының бәрі ненің қатысуымен жүреді? (Су)
3.су қандай? (мөлдір)
4.суды өз ырқына бағындырса бола ма? (ешкім бағындыра алмайды)
5.бұны барлығы біледі, бірақ осылай әрекет етуге ешкімнің де жүрегі дауаламайды- деп кім жазды? (Лао-Цзы)
6.қанша жыл бұрын Лао-Цзы осыны жазды(екі жарым мың жыл бұрын)