Әр түрлi көкөнiстер, жидек, жемiс мен өте жақсы көр.Көкөнiстерден сәбiз, құлпынайдың жидектерiнен маған артық жақсын, жемiстердiң алмаларынан ал.Жемiс, көкөнiстер, жидек денсаулық үшiн өте пайдалы.Қазiр көктем және жемiс көп артық бар керек.Жемiс - тиiмдi және сау қоректенудiң элементi қажеттi.Көкөнiстердiң көпшiлiгi тек қана емес дәмдi, бiрақ және әр түрлi ауруларды емдеуде көмектесе алады.100-200 г жаңа жемiстер немесе жидектердiң күн сайынғы қолдануы витаминдардағы адамның тәулiктiк қажеттiлiгiн қанағаттандыруға мүмкiндiк бер.Құлпынай кез келген өңде пайдалы, шикi күйiнде және тiптi тоңазытылған құрғақ.Бiрақ құлпынай мүмкiн, тек қана емес тамақ iшкенiнде емес, тұлға үшiн маскалар және Скрабов сапада қолданғанында.
Бүкіләлемдік интернет бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамдарды жинады, олардың барлығы интернетсіз өмірін елестете алмайды. Енді әрбір дерлік үйде Интернетті пайдалану мүмкіндігі бар, мен де белсенді пайдаланушымын. Желіде әртүрлі ақпарат бар, сондықтан оқушы ретінде іздеуді дұрыс қолдануға және ақпаратты сұрыптауға қабілетті болуы маңызды. Өйткені, вирустарды қоспағанда, пайдасыз немесе тіпті дұрыс емес ақпаратты таба алатын көптеген теріс сайттар бар. Егер сіз зерттеу тақырыбынан алыстасаңыз, ғылымнан басқа, сіз түрлі ойын-сауықтарды таба аласыз. Мысалы, енді жаңа фильмдерді көруге, оларды жүктеуге, сүйікті музыкаңызды тыңдауға, ойындар ойнауға болады. Мұның бәрі алаңдатуға және демалуға көмектеседі, әрине, сіздің компьютеріңіздің алдында уақытты жұмсамаңыз, себебі бұл ең алдымен зиянды. Интернеттің басты артықшылықтарының бірі - байланыс, электрондық пошта, Skype, түрлі әлеуметтік желілер болуы мүмкін, бұл біздің ескі достарды, туыстарымызды немесе жай таныстарымызды табуға көмектеседі. Осы кезде, тіпті басқа адамға көшіп келген болса да, сіз онымен әңгімелесуге мүмкіндік аласыз. Жоғарыда айтылғандай, қарым-қатынас жасау мүмкін болғандықтан, адамдармен танысу оңай, мысалы, суретке түсуді ұнатамын, суреттерді желіге жүктеп, басқа адамдардан оң пікірлер мен пікірлер аламын. Интернетке тіпті үйден шықпай-ақ сатып алуға және оларға ақы төлеуге мүмкіндік береді.
