Спорт - көңіл күйді көтеріп, өз-өзіңізді көңілді сезінуге көмектеседі. Өйткені жаттығу барысында эндорфин гормоны көптеп бөлінеді. Ал ол гормонды - бақыт гормоны дейді. Ол адам жанын тыныштандырып, рахаттандырады. Бар болғаны жарты сағат жаттығу жасау сізді осындай ауыр аурудан аман алып қалады. Сонымен қатар жүгіру мен жүзу де өте пайдалы екендігін ұмытпағайсыздар.
Спортпен шұғылданатын адамдар өзінің денесін жақсы көре бастайды, денсаулығына мән береді. Сонымен қатар, терең дем алуды да үйренеді. Ал терең тыныс алу кезінде сіз күйзелісті есіңізге де алмайсыз. Міне, осындай күнделікті жаттығудың арқасында Клер өзінің ауруымен мәңгілікке қош айтысты. Қазір Клер спортты өмірлік серігіне айналдырып, ауруды атымен білмейді. Мұндай жағдай бәріміздің де басымызда тууы мүмкін.
Менің отаным - Қазақстан. Мен Қазақстанды ең әдемі ел деп санаймын. Қазақстанда әр түрлі ұлт өкілдері тұрады. Және біздің басқа елдерден ерекшелігі - біздің елдің барлық халықтары бейбітшілік пен келісімде өмір сүреді. Қазақстан отыз жылдай уақыт бұрын, Кеңес Одағы ыдырағаннан кейін тәуелсіздік алды. Бірақ Қазақстанның ұлттық мәдениетін көптеген ғасырлар бұрын өмірінің көп бөлігін ер -тоқымда өткізген қазақтар, көшпенділер жасай бастады. Қауырсынды шөп пен жусан басқан шексіз далалар мен жартылай шөлдер олардың жалғыз байлығына айналды. Қазақстан - отыз жыл бұрын ғана тәуелсіздік алған үлкен мүмкіндіктер елі.
