Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауаруға шалдығады.
Адам организмі бір тәулікте шамамен 1,5-2 литр су жоғалтады. Сондықтан адам күніне сонша су ішіп отыруы қажет.
Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.
Объяснение:
ответ:— Не дүниенің сырын білуде есік ашатын алтын кілт болады?
— Дүниенің сырын білуге есік ашатын алтын кілт — БІЛІМ.
— Білім туралы бабаларымыз не деген еді?
— Бабаларымыз білім туралы «Күш білімде, БІЛІМ КІТАПТА», — деген.
— Егемен еліміздің ертеңі кімдер?
— Егемен еліміздің ертеңі — ЖАС ҰРПАҚ.
— Өнегеге толы кітаптарды көп оқыған адам қандай болып өседі?
— Өнегеге толы кітаптарды, ақын-жазушылардың шығармаларын көп оқыған адам БІЛІМДІ, ТӘРБИЕЛІ, ӨНЕРЛІ болып өседі.
— Ағылшын философы — Френсис Бэкон кітап туралы не деген еді?
— Ағылшын философы — Френсис Бэкон: «Кітап оқу адамды БІЛІМДІ, етеді, жазып отыру әдеті — САУАТТЫ ЕТЕДІ», — деген.
Объяснение:Если не нашла то вот ответы
білім
білім кітапта
жас ұрпақ
білімді, тәрбиелі, өнерлі
білімді
сауатты етеді
