Казирги кезде женил тагамдар жане зиянды сусындар оте айгили болып кетти, бирак олар биздин агзамызды куртады. әртүрлі ауруларга душар боламыз. сондай аурулар пайда болмас ушин турли ережелерди сактаган жон. кунине 3 рет таңертең, түсте жане кешке тамақтанган дурыс. солай-ак пайдалы тамакты, жемістер мен көкөністерді жеу керек. пайдасыз тамакты оте аз жеу керек.озинизди сактап пайдалы аспен коректениниз
айналасында жылы, сондай-ақ әдемі ғана емес, өйткені Көктем, тамаша. Наурыз айында мамырда сияқты жылы емес екендігіне қарамастан, әуе қыста жылырақ болып табылады. күн сәулесінің әлі оның сыртқы риза жылы емес, бірақ. Күн сайын жылырақ алу, және аспан көбірек түсінікті. Кейде жаңбыр, порывистый желдер Объектілерді болады, бірақ ол ағаштар кедергі емес, және Жалаңаш жер жасыл айналады. Мамыр айында өзінде және жылу жасады. Сіз тіпті күн жанады. Көктем ауа райы тамаша болып табылады. Қысқы суық шегініп, жазғы жылу әлі келді.
Спорт (Ағылшын тіліндегі спорт, бір бастапқы starofrants desport бастап қысқарту - .. «Ойын», «ойын-сауық») - олардың физикалық және / немесе ақыл-ой қабілеттерін салыстыру тұрады адам қызметінің белгілі бір ережелер бойынша ұйымдастырылған, сондай-ақ осы іс-шаралар мен тұлғааралық қарым-қатынас үшін дайындау, оның барысында туындайтын. Спорт конкурс, сондай-ақ қыздыру, жаттығулар арқылы олар үшін мақсатты даярлау мақсатында жүзеге асырылады, физикалық немесе зияткерлік қызметтің ерекше түрі болып табылады. қалған ұштастыра отырып, физикалық денсаулығы біртіндеп жақсаруын қалайды ақыл жақсарту, озық моральдық қанағаттандыру, адалдығын алу, жеке, топтық және абсолютті жазбаларды жақсарту, даңқы, өз физикалық қабілеттері мен дағдыларын, адамның физикалық және психикалық сипаттамаларын жақсартуға бағытталған спорт жақсарту үшін. Бұқаралық спорт мүмкіндік миллиондаған адамдардың, олардың физикалық қасиеттерін және автомобиль мүмкіндіктерін жақсарту денсаулығын нығайту және шығармашылық ұзақ ғұмыр ұзартуға мүмкіндік береді. Жоғары жетістіктер спортын мақсаты - ірі спорттық іс-шараларға барынша жақсы спорттық нәтижелерге немесе жеңістер қол жеткізу болып табылады.
