Денсаулығыңызға бей-жай қарағыңыз келмей ме, тамақтану кестесін белгілеуден бастаңыз. Тәулігіне бір — екі рет қана тамақтану дұрыс емес. Белгілі мөлшерде үш немесе төрт рет тамақтану керек. Тамақтың құнарлы болғанына көңіл бөліңіз. Себебі, адам ағзасы дұрыс қабылдайтын, оны асқазан еш қиындықсыз қорытатын тағам түрлері, яғни белок, майлар, витаминдер, минералды заттарға бай болуы шарт. Бұл ретте дәрігер — диетологтың да кеңесі артық болмайды. Тәуліктік ас мәзірінің әртүрлі болуы керек. Тамақтану кезінде адам өзінің ас қабылдау қабілеті, көңіл — күйіне баса назар аударғаны жөн.
Объяснение:
Вот
ответ:тарих әлемі
1. «Тарих» сөзін алғашқы қолданған кімдер?
а/парсылар б/арабтар с/гректер
2. «Тарих» сөзі қандай мағынаны білдіреді?
а/ «шежіре» б/зерттеу с/жазу
3. «Шежіре» сөзі қандай мағынаны білдіреді?
а/ тарих б/рухани қазына с/ зерттеу
4. Жазба тарихтың негізін салушы кім?
а/ Сыма Цзянь б/ Геродот с/ Рашид ад-Дин
5. Тарих атасы кім?
а/ Сыма Цзянь б/ Геродот с/ Рашид ад-Дин
6. Шығыста тарих атасы кім?
а/ Рашид ад-Дин б/Сыма Цзянь с/ Геродот
7. 130 тараудан тұратын «Тарихи жазбаларды»
(«Ши цзи») қалдырған кім?
а/ Геродот б/Сыма Цзянь с/Рашид ад-Дин
8. 1247-1318жж өмір сүрген тарихшы Рашид ад-Диннің еңбегі қалай аталады?
а/ «Жами ат-тауарих» б/ «Тарих» с/ «Тарихи жазбалар»
9. Қазақстан тарихы неше кезеңге бөлінеді?
а/2 б/3 с/4
10. Орта ғасырлардағы Қазақстан тарихының шеңберін анықтаңыз.
а/VІ-XVІІғғ б/XVІІ-XIXғғ с/XXғ бастап бүгінгі күнге дейін
Тарихтың қайнар көзі деректер
1. Тарихи аңыздар мен шежірелер қандай дерек көзіне жатады?
а/жазбаша б/ауызша с/антропологиялық
2. Мемлекеттік және сауда құжаттары қандай тарихи деректерге жатады?
а/этнографялық б/ жазбаша с/ауызша
3. Тыйындар,құйма ақша кесектері т.б. ескерткіштер арқылы тиын соғу, ақша айналымы тарихын зерттейтін көмекші тарихи пән қалай аталады?
а/геральдика б/нумизматика с/антропология
4. Елтаңба тану ғылымы, елтаңбаларды арнайы деректеме ретінде зерттейтін қосалқы тарих пәні қалай аталады?
а/этнография б/ геральдика с/нумизматика
5. Адам қаңқасын зерттеу арқылыадамның дене бітімін, сипатын анықтайтын тарихтың бір саласы қалай аталады?
а/антропология б/этнография с/нумизматика
6. Халықтың тұрмыс тіршілігі мен салт-дәстүрін зерттейтін ғылым?
а/ономастика б/топонимика с/этнография
7. Пикторграфия деген не? а/тасқа,қышқа жазылған сурет жазулар б/папирустағы жазу с/көне түрік жазуы
8. Қазіргі біз қолданып жүрген әріптерді ойлап табушылар? а/гректер б/финикиялықтар с/ежелгі түріктер
9. Атаулар тарихын зерттейтін ғылым? а/мұрағат б/ономастика с/археология
10. Археология-
а/адамзаттың өткен тарихын қаңқа сүйектер арқылы зерттейтін ғылым б/ адамзаттың өткен тарихын заттай деректер арқылы зерттейтін ғылым с/ жер-су атауларын зерттейтін ғылым
Объяснение:Тарих әлемі
сұрағы жауабы
1 Б
2 Б
4 Б
6 Б
9 С
Адамның жаратылуы
сұрағы жауабы
1 А
2 Б
4 Б
5 А
6 Б
7 А
8 Б
9 Б
10 А