Витамин А:
Этот витамин относится к группе жирорастворимых, усваивается только с пищей, содержит жир.Этот витамин назначается ТОЛЬКО людям с аллергическими заболеваниями.Поддерживает уровень сахара в крови организму более эффективно использовать инсулин.
Витамин В
Это водорастворимый витамин, легко разрушается при тепловой обработке.
Повышает уровень умственной активности.
Витамин С
Витамин С – основной водорастворимый антиоксидант в крови и клетках тканей.
НУЖЕН :для развития и работы кожи, десен, зубов, костей,
для нормального заживления ран,
для повышения сопротивляемости организма, предотвращения весенней усталости и стресса,
для уменьшения образования нитрозаминов,
для превращения поступающей в организм фолиевой кислоты в фолаты,
для нормальной работы мозга,
для управления синтезом стероидных гормонов, для синтеза из холестерина желчной кислоты и регулирования уровня холестерина в крови,
для усиления всасывания негемового железа
ВИТАМИН Д
Витамин D - это группа биологически активных веществ,
которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей.
обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;
мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;
организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;
- участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения;
- препятствует росту раковых и клеток.
Объяснение:
оцени мой ответ...........