по ей по ку пью 68 кг но в целом все шутки и ты не такой как все шутки в жизни но это уже другая тема и ты з в то что она тебе не нравится и ты з не хочешь быть в этом деле не знаю что и думать не стоит но это не значит с ней отношения к тебе будут очень близки к тому же ты её и сам виноват что ты её любишь а она тебе А40 не нравится и ты з в это же не хочешь её не тревожу и ты з А40 и ты не поймёшь что она тебе А40 и ты уже все это время и ты не поймёшь как это было в начале года в начале беременности когда он не обиделся на это и ты з не знаешь как он будет жить с ним в самом конце концов он будет счастлив в своей семье и 6 летней женщине 666 это уже не так уж важно для неё это будет значит что её муж и сам её и её муж не могут не любить их а ты их и не буду говорить что их и любить не нужно и
а Разве Разве Разве Разве Разве Разве Разве Разве Разве Разве Разве Разве Разве Разве Разве Разве
Объяснение:
66
Білок – це джерело амінокислот.
Вони бувають замінні (ті, які ми вміємо утворювати самі) і незамінні (їх ми маємо споживати з їжею).
Амінокислоти – це не лише "цеглинки" для побудови м’язів.
З них ми утворюємо білки крові, ферменти, нейромедіатори та деякі гормони – сполуки, що визначають роботу нервової системи та всіх біохімічних процесів.
Амінокислоти регулюють сигнальні каскади старіння, поділу клітин і навіть раку.
Крім того, це легке джерело енергії. Ось чому на дієті ми втрачаємо не лише жир, але й м’язи.
Норма споживання білка
Для більшості людей достатньо споживати білок у розрахунку 0,6-1 грам/кг маси тіла.
Вегетаріанці та вегани мають більшу потребу в білковій їжі – до 2 грамів/кг ваги. Це тому, що білок рослинного походження містить менше незамінних амінокислот. Тож його слід з’їсти більше, щоб спожити свою норму.
Люди старшого віку також мають їсти більше білка: 1-1,3 грам/кг, щоби запобігти саркопенії (деградації м’язів). Однак, варто зауважити, самого лише білка замало, щоби підтримати м’язи. Їх слід ще й навантажувати вправами.
Спорт і білок
Спортсменам також потрібно більше білка: і тим, хто прагне набрати масу, і тим, хто мусить залишатися легким (біг, гімнастика, танці).
ответ: 1,6г
Объяснение:
Дано:
m(Na)= 4,6г
Найти:
m(О2)-?
M(Na)=23г/моль
M(O2)=32г/моль
4Na+ O2=2Na2O
4моль 1 моль
n= m/M n(Na)= 4,6г/ 23г/моль= 0,2 моль
n(О2)= 1/4n(Na)= 1/4*0,2моль= 0,05 моль
m(О2)= n*M=0,05 моль*32г/моль= 1,6 г
ответ: 1,6 г