Упражнение 1 «Разминка»
Ребёнок встаёт на коврик прямо, ноги на ширине плеч. Вдох - руки тянутся вверх, встаёт на носочки. Выдох - опускается на полную стопу, руки вдоль туловища. Повтор 5 раз.
Упражнение 2 «Повороты и наклоны головы влево и вправо»
Медленно поворачиваем голову влево, затем возвращаем голову в исходное положение. Так же совершаем повороты головой вправо, затем снова в исходное положение. По 5 раз в каждую сторону.
Упражнение 3 «Разминка на суставы рук»
Совершаем круговые движения по часовой и против часовой стрелки в плечевых суставах по 5 раз в каждую сторону. Круговые движения в локтевых и лучезапястных суставах вперёд и назад. Повтор 5 раз.
Сжимаем и разжимаем кисти рук в кулачки 5-10 раз.
Упражнение 4 «Растяжка боковых мышц туловища»
Работаем на вдохе и выдохе. Делаем наклоны в сторону. Потянуться туловищем влево 5 раз, а затем вправо 5 раз. Повороты туловища делаем медленно, сначала вправо, потом влево. По 5 поворотов в каждую сторону.
Упражнение 5 «Повороты тазом влево и вправо»
Ставим руки на бедра и совершаем круговые движения тазом в левую и правую сторону, по 5 раз в каждую сторону.
Упражнение 6 «Разминка на суставы ног»
Совершаем вращательные движения по часовой и против часовой стрелки в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах. Упражнение делаем не спеша, удерживаем равновесие. По 5 раз на каждый сустав, затем все те же движения повторяем на другой ноге.
Упражнение 7 «Перекаты с пятки на носок»
Укрепляем мышцы голени и голеностопный сустав. Повтор 5-10 раз.
Упражнение 8 «Кошка»
Встаём на четвереньки на мягкий коврик. Выгибаем спину колесом, затем возвращаем в исходное положение, прогибая её в пояснице. Повтор 5 раз.
Упражнение 9 «Формирование правильной, красивой осанки»
Опускаем таз на пятки и руками тянемся вперёд, растягивая мышцы спины. Выполнять 5-6 раз.
Заканчиваем зарядку диафрагмальным дыханием. Ребёнок лежит на спине и дышит животом, носом делая вдох, втягивая животик. На выдохе - животик выпячиваем, выталкивая воздух. Повтор 5 раз.
1) 3-едкое кали
2) _
3)1-= Сu(OH)₂ + NaOH
= Fe₂SO₄ + Cu
= BaOH + K₂O
= ZnCl + H₂
2-2KOH + BaO = Ba(OH)2 + K2O
3-Fe + CuSO4 → Cu + FeSO4
4Zn + HCl = ZnCl2 + H2
4)4P+5O2=2P2O5(реакция идёт под действием температуры)
P2O5+3H2O=2H3PO4
H3PO4+3NaOH=Na3PO4+3H2O
2H3PO4+3CaSO4=Ca3(PO4)2+3H2SO4
5)вычИслите массу меди, что выдЕляется в результате действия цИнковой пластинкИ на рАствор купрум2хлорид мАссою 13.5г
13.5гхг
CuCl2+Zn===ZnCl2+Cu
135г64
х=6,4г это ответ
6)K -> KOH -> KNO3
2K + 2H2O = 2KOH + H2
KOH + HNO3 = KNO3+ H2O
Объяснение:
2C2H6 + 7O2 = 4CO2 + 6H2O