Люди, которые занимаются спортом, ведут особый образ жизни. У них есть строгий график тренировок, отдыха, и конечно же, режим питания. Спортсмены, в отличии от тех, кто спортом не занимается, несут намного больше энергозатрат и, зачастую, очень большие нагрузки. Для любого человека, занимающегося спортом, важно, что бы его рацион был достаточно калорийным, максимально разнообразным и здоровым. Чтобы добиваться результатов спортсменам необходимо уметь корректно подбирать нагрузку и восстанавливаться после тренировок. Всем известно, что основным источником энергии человека является еда, поэтому правильное питание – это основа восстановления для любого спортсмена.
Глава "Княжна Мери" представляет собой часть журнала Печорина, который, по его словам, он ведёт для себя, который впоследствии будет для него "драгоценным воспоминанием". В своей записи за 3 июня Печорин задает себе вопрос:" Зачем он так упорно добивается любви Мери?" Он сам понимает, что не любит её и никогда на ней не женится. В дневнике Печорин искренен, он раскрывает нам свои мысли и чувства, порой бичуя присущие ему слабости и пороки. Наш герой понимает, что обычное человеческое счастье ему уже недоступно, и об этом он тоже пишет в этот день:" Если б я почитал себя лучше, могущественнее всех на свете, я был бы счастлив; если б все меня любили, я в себе нашел бы бесконечные источники любви". Тогда зачем ему все-таки Мери? Любить искренне уже не может, страсть ему тоже недоступна, ведь он " больше не безумствовать под влиянием страсти". Тогда остается думать, что, добиваясь Мери, Печорин просто хочет позлить Грушницкого, а возможно, и доказать тому свое превосходство. И вот Грушницкий, воспроизведенный в чин офицера, приходит к Печорину, чтобы похвастаться этим. А Печорин не поздравляет, а наоборот, сетует, что теперь в офицерской шинели он вообще перестанет интересовать Мери. Печорин - знаток человеческих душ. И Печорин, гуляя с Мери у провала на отлогости Машука, тонко и умело ведет свой монолог о том, как общественное мнение повлияло на его характер, сформировало его не лучшие черты:"Все читали на моем лице признаки дурных чувств, которых не было; но их предполагали – и они родились". После этого разговора Печорин, увидев слезы Мери, понимает, что он одержал очередную победу, и ему становится скучно. Да, в знании психологии Печорину не откажешь.
В жизни каждого человека ежедневно происходят события, которые, как кадры киноленты, сменяют друг друга, а затем бесследно исчезают в А есть эпизоды, которые закрадываются в сознание и не покидают всю жизнь, периодически всплывая в памяти…
Это страшное июньское утро 1941 года запомнил каждый, кто услышал позывные Информбюро, сообщающие о наступлении войны. Среди этих людей была моя прабабушка, Лебедкова Мария Сергеевна, которая через всю свою жизнь пронесла память о тех страшных днях, когда горе утраты коснулось и её семьи. В первые месяцы войны в кровопролитных сражениях погиб Машин тридцатилетний отец. С тех пор началась взрослая жизнь Марии Лебедковой.
Был страшный голод и разруха. Кто не ушёл на фронт, тот стремился нашей армии своим трудом одержать победу. Моя прабабушка вместе с мамой и братом славно трудилась на полях деревни Малая Огарёвка. Она работала на жатках, на вязке снопов при скирдовании и молотьбе хлеба. Вместе с ней своим родителям другие мальчики и девочки, многие моего возраста.
Они носили снопы, собирали колоски. Кроме инвалидов, мужчин в селе не было. Поэтому моей отважной прабабушке приходилось даже садиться за рычаги трактора и пахать землю под зерновые. Маруся была очень худенькой девочкой (по фотографии). Ума не приложу, как она со всем этим справлялась!
Зимой бабушка доила коров на ферме. Двадцать коров ежедневно получали её тепло и заботу. Доили тогда вручную, это было очень тяжело, но бабушкины руки всё выдержали. Во время войны прабабушкина семья водила небольшое хозяйство. Однажды у них в доме остановились советские солдаты. И тогда прабабушкина семья отдала им единственного поросёнка. «Лучше своим, чем чужим», - сказала её мама.
Маруся вместе со своими ровесниками копала траншеи для укрытия от пуль. Уже тогда у двенадцатилетней девочки болели руки и спина, ныли суставы, кровоточили мозоли.
В тяжёлые военные времена многие жители нашего района старались колхозам выжить. Например, учителя местной школы ремонтировали жатки, работали на сенокосе, после уроков бегали в госпиталь к раненым солдатам, чтобы сделать перевязки, почитать им газеты, книги, письма. Бабушка Маша говорила, что таких людей было много. Вознаграждения никто не ждал, всё делалось для Победы!
Все жители нашей деревни старались фронту продуктами, тёплой одеждой, единицы – деньгами.
Моя прабабушка не участвовала в боях, не стреляла из автомата, но достойно заслужила звание «Ветеран труда». К сожалению, она рано состарилась, нелёгкое сказалось на её здоровье: в последнее время часто болела, плохо видели глаза. Уже больше года бабушки Маруси с нами нет. Моя любимая бабулечка всегда улыбалась, редко вспоминала войну и никогда не жаловалась на судьбу. Маруся постоянно повторяла: «Жизнь сейчас хорошая. Всё есть. Мне всего хватает. Главное – мир на Земле!»
А ведь во многом она была права. Мы перестали ценить мир. Равнодушно «зубрим» историю для поступления в ВУЗ и лишь 9 мая вспоминаем о тех, кто стал свидетелем тех страшных событий , кто потерял близких и родных в этой мясорубке, кто, несмотря на возраст, делал всё для фронта, для Победы. Не надо думать, что война – это это не повторится. Война реальна, особенно в современном вооружённом мире. Мы обязаны помнить об этом! Давайте с любовью и добротой относиться друг к другу, дарить теплоту и заботу старикам, относиться с благодарностью к оставшимся в живых ветеранам. Мы, русская нация, мы вышли победителями из последней войны, и в наших силах не допустить следующей!
