Мы живём в такое время, когда ритм жизни не позволяет нам качественно и в положенное время употреблять пищу. Мы, утоляя голод, расплачиваемся за это своим здоровьем, приобретая различные заболевания. В связи с этим понятие "здоровое питание" приобретает жизненно важный смысл человеку прожить долгую и счастливую жизнь. Здоровое питание-это процесс поступления в организм человека и усвоения им веществ необходимых для энергетических затрат, без нанесения вреда организму. Питание человека – это один из факторов внешней среды, который влияет на здоровье, работо и продолжительность жизни. Неполноценное, неправильное питание приводит к нарушению функций отдельных органов и к общему ослаблению организма -истощению и др. Недостаточность питания особенно отрицательно сказывается на детях, задерживая их рост, физическое развитие. Избыточное питание нарушению обмена веществ. Для здорового питания очень важен режим - ежедневный приём пищи в строго определённое время. Из всего этого делаем вывод, что питаться надо правильно, чтоб не навредить самому себе.
Родился М.Ю.Лермонтов 3 октября 1814 года в Москве, свое детство он провел в родовом имении Тарханы. Сейчас мы должны составить «психологический портрет» молодого М.Ю.Лермонтова. Талантливый, одаренный, обладающий огромной фантазией, именно таким и был молодой М.Ю.Лермонтов , таким оставался до конца жизни. Чувство одиночества, тоски, печали, поиск смысла жизни проходит через все творчество М.Ю.Лермонтова, Лермонтов был не только поэтом, но и великим художником - живописцем. Судьба поэта была очень тесно связана с гордым и неукротимым Кавказом. Впервые Лермонтов оказался на Кавказе еще ребенком, когда его туда отвезла на лечение бабушка. И уже тогда мальчика поразила и навсегда покорила величественная природа Кавказа: снеговые вершины гор, бурные горные реки, живописные скалы. После смерти своего кумира – А.С.Пушкина – Лермонтов пишет стихотворение «Смерть поэта», строчки из которого мы слышали в начале урока, но властям это стихотворение не понравилось, они посчитали его недозволительным, и Лермонтов был отправлен из-за этого стихотворения в ссылку. Во время ссылки он посетил много мест, встречался со многими интересными людьми, слушал и записывал кавказские предания и легенды. Многие из них дали толчок его творческому воображению: так появилась поэма «Демон», «Мцыри», «Беглец». По окончанию ссылки он был переведен в Петербург. Но через некоторое время – вновь ссылка и опять на Кавказ, теперь уже за участие в дуэли с французским послом. Здесь же на Кавказе, в 1841 году, Лермонтов погибает на дуэли. - Поэт прожил очень короткую и трагичную жизнь, но успел за эти немногие годы написать много прекрасных стихотворений, поэм и даже романы. .
