Правильное питание.
В последнее время у человечества появилась возможность правильно питаться, а главное люди поняли, правильное питание это очень важно для здоровья и вообще всего организма. Кроме этого у человек при грамотном питании выглядит более молодым, привлекательным, имеет нормальный вес, прекрасное самочувствие и более высокую самооценку.
Главный принцип правильного питания это чтобы пища была разнообразной, имеющая как можно меньше химии и примесей и конечно вкусной. Приём пищи должен быть 5-6 раз в день, но обязательно надо есть понемногу, ни в коем случае не переедать. Можно воспользоваться различными приложениями в телефоне для подсчёта калорий, особенно если остро стоит вопрос о лишнем весе. Также советуют, чтобы пища была не сильно горячей, но и не холодной.
Самые полезные продукты это: овощи, фрукты, ягоды, орехи, мёд, орехи, рыба. Самые вредные: чипсы, конфеты, сладкие газированные напитки, майонез, колбаса, соль. Это не говорит о том, что от них надо полностью отказаться, но употреблять в пищу их надо не часто и в минимальных количествах.
Крайне важно совмещать правильное питание с занятием спортом или просто активным образом жизни.
Повесть "Выстрел" входящая в "Повести покойного Ивана Петровича Белкина" очень поучительная история. Графа, враг Сильвио в наше время назвали бы мажором. Он был довольно богат и со знатной фамилией и он был очень самовлюблен, считал, что всех умнее и смелее. И поэтому даже не боялся Сильвио и вообще не воспринимал его в серьез. "Если промахнулся я, то и Сильвио промахнется подавно"- считал Граф по моему мнению. Хоть этого и не сказано в повести, но сразу становится понятно. А Сильвио был полной его противоположностью он обладал хорошим умом и отличной физподготовкой. Чувство мщения не закрыла ему глаза, хоть оно его и хотело поглотить, но Сильвио не нужна была смерть графа. Он просто хотел справедливости. Сильвио доказал графу, что он выстрелить, но не сделала этого. Он человек чести. Ему главное было увидеть страх и смятение графа. Сильвио - человек, достойный самой высшей человеческой награды- любви. Жаль, что он жил одиноко. Судьба бывает так несправедлива. Это лично моё мнение о повести, как прочитаете напиши согласны ли вы со мной.
Вывод: повесть отличная, поучительная. Всем советую для прочтения, просто так, для души.
Объяснение:
Информация взята из краткого содержания произведения.