тема: "Волейбол"
Принцип верхней передачи мяча состоит в действиях:
Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях.Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу.Подача принимается чуть напряжёнными пальцами кистей, плотно охватывающими мяч. Приём мяча происходит на уровне лица.Для выталкивания мяча в нужном направлении происходит распрямление коленных, локтевых и запястных суставов.Техника нижнего приёма мяча двумя руками выполняется следующим образом:
Волейболист перемещается к месту приёма мяча, присев на одно колено и выставив вторую ногу вперёд для торможения. Вес тела переносится вперёд, на стоящую ногу. Руки направлены параллельно полу и сомкнуты кистями, большие пальцы плотно прижаты друг к другу.Мяч принимается движением сомкнутых кистей вперёд-вверх, приседая под мяч. Мяч принимается основанием больших пальцев, ближе к запястному суставу. Локти при этом должны быть выпрямлены.1. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. Под редакцией Беляева А. В., Савина М.В., -- М.: «Физкультура, образование, наука», 2000.
2. Железняк Ю. Д. “Юный волейболист”. Учебное пособие для тренеров. - М.: «Физкультура и спорт», 1988.
3. Загорский Б. И., Залетаев И. П., Пузырь Ю. П. и др. “Физическая культура”. Высшая школа 1989 г.
Евклид был древнегреческим математиком, который прожил около 2300 лет назад. Он известен как "отец геометрии" благодаря своему значительному вкладу в развитие этой области математики. Его наиболее известное произведение - "Элементы" - является одним из наиболее успешных и влиятельных учебников всех времен. В "Элементах" Евклид систематизировал и представил множество геометрических знаний своего времени, включая аксиомы, теоремы и доказательства.
Это произведение было настолько важным, что оно использовалось в качестве основы для преподавания геометрии в течение более 2000 лет после его написания. "Элементы" Евклида оказали огромное влияние на развитие математики и по сей день считаются одной из самых важных и великих работ в истории математики.
Пошаговое объяснение:
Пошаговое объяснение:
..........................