(2,3 + x) : 1,98 = 4,5
2,3 + x = 4,5 · 1,98
2,3 + x = 8,91
x = 8,91 - 2,3
x = 6,61
Челночный бег может начинаться как с низкого, так и с высокого старта. В нем отсутствуют стартовые колодки, которые обычно используют для старта в беге на сто метров. Правильная техника высокого старта должна быть слегка похожа на старт конькобежца – еле заметный наклон туловища вперед, маховая нога – на внутренней части голеностопного сустава с разворотом носка на 30 градусов.Также маховую ногу можно ставить на носок. В то же время толчковая нога должна быть напряжена, пребывать в полной готовности быстро стартовать. Умение набирать скорость со старта часто является определяющим для успеха в этом виде бега. А так же полезен для похудения
135×2=270
270:2=135
370:2=185
185×2=370
125×4=500
500:4=125
774:6=129
129×6=774