Основы здорового образа жизни - это рациональное и правильное питание, физические нагрузки, минимум 8 часов сна, нормальные бытовые условия и семейные отношени. в основы здорового образа жизни входят такие понятия как :Воспитание здоровых привычек и навыков с раннего детства ;Безопасная и благоприятная окружающая среда, знания о влиянии предметов на здоровье;Отказ от вредных привычек- употребления алкоголя, курения, употребления наркотиков;Умеренное питание- подходящее физиологическим особенностям человека, знание о качестве употребляемых продуктов;Физически активная жизнь- физические упражнения соблюдая возрастные и физиологические особенности;Соблюдение правил общественной и личной гигиены.я
Музыка из всех видов искусств наиболее непосредственно воздействует на восприятие человека, «заражает эмоциями». Язык души, так принято говорить о музыке именно потому, что она обладает сильным воздействием на подсознательном уровне на область чувств человека, но нельзя исключить при этом и воздействия на область разума. Музыка в звуковых образах обобщенно выражает существенные процессы жизни. Эмоциональное переживание и окрашенная чувством идея, выражаемые через звуки особого рода, в основе которых лежат интонации человеческой речи, - такова природа музыкального образа. В музыке проявляется сознания сочетать в себе чувственное, психическое, духовно-созерцательное, рассудочно-интеллектуальное, интуитивное, эмпирическое, игровое, интонационно-физиологическое, телесно-моторное, фантазийное и прочие начала.
