Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным при развитии различных заболеваний. Самое верное средство борьбы с любыми болезнями – укрепление здоровья. Как же его укрепить? Для этого есть немало средств: физкультура и спорт, закаливание, соблюдение правил гигиены, хорошее питание.Быть здоровым – естественное желание каждого человека. Здоровье – понятие не только биологическое, но и социальное. Хорошее здоровье – это радостное восприятие жизни, высокая трудо Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работо здоровье, полноценную и радостную жизнь». Древнее изречение Гиппократа в наш век проникновения во все сферы деятельности научно-технического прогресса становится в высшей степени актуальным. По степени влияния на организм все виды оздоровительной физическойкультуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большиегруппы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения– это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяетсяодин и тот же законченный двигательный цикл. К ним относятся ходьба, бег,ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В ациклическихупражнениях структура движений не имеет стереотипного цикла и изменяется в ходеих выполнения. К ним относятся гимнастические и силовые упражнения, прыжки,метания, спортивные игры, единоборства. Ациклические упражнения влияние на функции опорно-двигательного аппарата, в результатечего повышаются сила мышц, быстрота реакции, гибкость и подвижность в суставах,лабильность нервно-мышечного аппарата. К видам с ациклических упражнений можно отнести гигиеническую и , занятия в группах здоровья и общей физической подготовки (ОФП),ритмическую и атлетическую гимнастику, гимнастику по системе «хатха-йога».
Иногда я вижу, как мы с тобою Будто ангелы плывём над землёю. Словно небо обернулось рекой враз И позвало дождевою водой нас. Я останься рядом со мной, друг, Я согрею и укрою от всех вьюг. Я тебе большую тайну открою: Я могу быть рядом с тобой, Я хочу быть только с тобой.
Буду с тобой в радости, И в минуты слабости. Буду без тебя грустить, И в любви и в ярости. Как же тебя отпустить? Если что не так - прости. Буду с тобой, кем захочешь, Только не уходи.
Разве ты не знаешь - я у тебя есть, Как же я смогу оставить тебя здесь. Пусть родная лебединая стая Белым снегом в облака улетает. Сердце знает - это есть между нами, То о чём не скажешь просто словами. Только знаешь, что пока она бьётся, Между нами остаётся та невидимая нить.
Чаво можешь нормально написать?
Пошаговое объяснение: