Любой урок физической культуры, любая тренировка должны начинаться с разминки. Она необходима для подготовки к работе организма. Во время разминки в результате повышения температуры тела, разогрева мышц активизируется обмен веществ, изменяется состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и других систем, повышается работо занимающихся.
В качестве средств общей разминки рекомендуется использовать ходьбу, бег, разнообразные прыжки, а также комплексы общеразвивающих упражнений, последовательно прорабатывающие различные мышечные группы. Кроме этого в разминку обязательно следует включать статические растягивающие упражнения с целью увеличения гибкости различных участков тела.
1255.2
х=24-5у
подставляем это значение во 2ое уравнение
(24-5у)/3+у/2-3*1/3=0
8-5у/3+у/2-10/3=0
3у/6-10у/6+24/3-10/3=0
14/3-7у/6=0
7у/6=14/3
у=4
1256.4
6х=5у-26
3х=5у/3-13
подставляем
(5у/3-13)+17у-65=0
5у/3+51у/3-78=0
56у/3=78
у=78*3/56=234/56=4*10/56=4*5/23