Очень важно размяться в умеренном темпе в течение, по крайней мере, 10-15 минут перед тренировкой. Небольшая пробежка буквально нагреет ваши мышцы и связки, делая их более гибкими и менее склонными к травмам. Так же полезно сделать растяжку перед тренировкой, после разминки; это улучшит гибкость суставов и мышц, которые могут стать жесткими от напряжения. br>И, наконец, придерживайтесь правильного питания, то есть сбалансированной диеты, она сохранить мышцы сильными. А поддержание здорового и правильного веса всегда сможет огородить вас от серьёзных травм с повреждением суставов.
Лечение.
Уменьшится на 38%
Пошаговое объяснение:
Возьмём длину 20 за 100%, а 6 нельзя поделить на 20 но ближайшее число на которое можно поделить 6 это 18 (6*3=18), получается тогда 3, а так как мы брали 20 за 100 тогда 3 будет читаться как 30 и остаётся 2 (20-18=2)
Формула:
20-100
6-?
20/6=3 (остаток 2)=32%
ответ. На 32% уменьшится прямоугольник.