Пошаговое объяснение:
(X-15)*14=112
14x-210=112
14x=112+210
X=322÷14
X=23
(23-15)×14=112
Здоровый образ жизни – это истинный путь к долголетию. Чтобы быть здоровым, сильным и красивым, нужно иметь железную силу воли и очень много трудиться, а именно работать в первую очередь над собой. ЗОЖ прививается с раннего детства.
Одним из главных источников здоровья является глубокий и крепкий сон. Ночью организм восстанавливает свои силы и энергию. А вот чуткий сон или бессонница приводят к плохой успеваемости, рассеянности и раздражительности.
После пробуждения необходимо ежедневно делать утреннюю зарядку. По утрам также полезно бегать легкие кроссы, прыгать на скакалке, заниматься на турниках. После небольшой физической активности человек чувствует себя бодрым, у него поднимается настроение. Любые спортивные нагрузки улучшают аппетит и повышают тонус мышц.
Закаливания и обтирания холодной водой благоприятствуют профилактике сезонных заболеваний и поднятию иммунитета. «Закаляйся, если хочешь быть здоров!», - так поется в детской песенке. Закаляться можно в любую погоду, как дома, так и на улице.
Самый сложный шаг в ЗОЖ – это правильное, сбалансированное питание. Здоровая пища - это залог богатырского здоровья. Желательно пить много воды, витаминных соков, употреблять в еду только натуральные овощи и фрукты, выращенные на грядках. Следует отказаться от вредных полуфабрикатов, которые являются бомбой замедленного действия.
Стрессовые ситуации оказывают на здоровье человека негативное и пагубное влияние. Стресс провоцирует хронические заболевания упадку сил и появлению агрессии.
Золотой девиз ЗОЖ, по которому нужно жить, – это соблюдать правильный распорядок дня, больше двигаться, гулять на свежем воздухе, читать добрые книги, слушать классическую музыку, совершенствоваться и не лениться!
Здоровый образ жизни – это не только полноценный рацион, занятия спортом, но и умение правильно использовать ресурсы своего организма, дарованные нам природой.
Пусть х км/ч - скорость черепахи, тогда (х + 26) км/ч - скорость лодки. За 3 часа черепаха проплывёт х * 3 км, а лодка (х + 26) * 3 км. Уравнение:
(х * 3) * 2 = (х + 26) * 3
6х = 3х + 78
6х - 3х = 78
3х = 78
х = 78 : 3
х = 26 (км/ч) - скорость перепуганной черепахи
26 + 26 = 52 (км/ч) - крейсерская скорость лодки
Р.S. Скорость плавания морской черепахи составляет 16 - 20 км/ч, но известно, что эти рептилии плыть гораздо быстрее, если им угрожает серьёзная опасность.
Скорее всего, черепаха за 3 часа проплывает такое расстояние, которое катер проплывает за 1 час. Тогда уравнение будет таким:
3х * 2 = х + 26
6х - х = 26
5х = 26
х = 26 : 5
х = 5,2 (км/ч) - скорость черепахи
5,2 + 26 = 31,2 (км/ч) - скорость лодки
Вiдповiдь: 31,2 км/год - човен; 5,2 км/год - черепаха.
Х-210=112
Х=210+112
Х=322
2)-1327-110141=51
Х=1327+110141+51
Х=111519
3)Х-43+792135
Х=792092
4)Х+64/8=13
Х+8=13
Х=13-8
Х=5
Готово;)