Сочинение «Здоровый образ жизни»Сегодня в обществе все больше людей борются за здоровый образ жизни. Они не курят, занимаются физкультурой, не едят вредных продуктов. Их главная цель – сберечь здоровье, чтобы вести активную жизнь и дольше прожить.Здоровый образ жизни включает в себя несколько составляющих. Если человек хочет следовать такому образу жизни, он отказывается от вредных привычек. То есть не курит, не принимает наркотики, не пьет алкоголя или употребляет его понемногу.Еще такой человек специально гуляет на свежем воздухе, регулярно проветривает квартиру, делает зарядку или пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме.Еще один фактор здорового образ жизни – это здоровое питание. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только натуральные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, продуктов с красителями и консервантами. У них на столе много свежих овощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна.Люди, которые борются за здоровый образ жизни, стараются жить так, чтобы было поменьше стрессов. Они учатся не волноваться по пустякам, не портить себе нервы. Ведь, как говорится, нервные клетки не восстанавливаются.Я считаю, что здоровый образ жизни – это хорошо, и поддерживаю его. Я и мои родители соблюдаем часть правил здорового образа жизни. Почему не все? Должна быть строгая дисциплина всем, а к этому трудно приучиться сразу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все правила. Ведь я тоже хочу быть крепким, сильным и здоровым, чтобы не тратить свою жизнь на болезни и лекарства.
Я никогда не была на море и всегда мечтала наконец посетить это замечательно место,ведь мне всегда казалось,что побывав там,я будто побываю в другом мире,отдохну от всех привычных забот и запомню этот отдых навсегда. И вот однажды мы решились поехать на заветный отдых.Билеты были куплены и все вещи собраны.Я тогда была на седьмом небе от счастья.Неужели так скоро сбудется моя мечта?И вот мы уже были в Турции.Пальмы,растения,замечательная атмосфера,теплая погода,а главное-мое многоожидаемое море.Я купалась до самого вечера и не могла сдержать своей радости.А дальше наш отдых также был полон сюрпризов:различные праздники,фестивали,танцы и выступления артистов.Все было замечательно,поэтому можно считать что наша семья тогда побывала в раю! Приехав домой,я сразу стала пересматривать фотографии,глядя на которых мне вновь так хотелось оказаться в том прекрасном месте,где свершилась моя мечта!
