Вращение головой в сторону с перекатом
В положении выпада вперед махи руками
Вращение руками в плечевом суставе
Широкие махи туловищем вправо и влево
Из основной стойки - движения тазом круговые движения тазом
Разминка коленных суставов
Прогибание назад, с вытягиванием рук
Разминка суставов верхних конечностей
Вращательные движения в позвоночнике
Наклоны в стороны
Наклоны с захватом за щиколотку
Махи руками и ногами, стоя на одной ноге
Махи руками и ногами, с изгибом в пояснице
Махи рукам и касание рукой ноги
Махи руками в стороны, стоя на коленях
Махи ногой вперед
Выгибание спины с разгибанием ног в коленях
Выгибание туловища дугой вперед и вверх
Выгибание таза вверх и вперед
Отведение ног в сторону
Отведение ноги в сторону с захватом рукой
Сидя на полу, рывок ногами вверх
а) (х - 4,7) · 7,3 = 38,69 б) (3,6 - а) · 5,8 = 14,5
х - 4,7 = 38,69 : 7,3 3,6 - а = 14,5 : 5,8
х - 4,7 = 5,3 3,6 - а = 2,5
х = 5,3 + 4,7 а = 3,6 - 2,5
х = 10 а = 1,1
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
в) 23,5 - (2,3а + 1,2а) = 19,3 г) 12,98 - (3,8х - 1,3х) = 11,23
23,5 - 3,5а = 19,3 12,98 - 2,5х = 11,23
3,5а = 23,5 - 19,3 2,5х = 12,98 - 11,23
3,5а = 4,2 2,5х = 1,75
а = 4,2 : 3,5 х = 1,75 : 2,5
а = 1,2 х = 0,7
вот ответ на твой вопрос