выносливость - важнейшее качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. она отражает общий уровень работоспособности человека.
являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. однако, как показывают результаты современных научных исследований, в большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения - сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе.
выносливость - это способность человека к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. а уровень выносливости обычно определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное . чем продолжительнее время работы, тем больше выносливость. это качество необходимо при длительном беге, ходьбе на лыжах и при выполнении более кратковременных скоростного и силового характера.
учитывая то, какое огромное значение имеет выносливость для здоровья, развития, трудовой деятельности и успешной воинской службы, актуальность данной темы вне всяких сомнений.
Ок..
1)«Цепочка»
Это развеселит любых участников, и детей, и взрослых. Можно сделать конкурс и две команды, можно просто устроить веселую игру. Итак, все участники получают небольшие листки бумаги каждый пишет на листке два слова: две любые части тела. Любые. Например «ухо- нос», «глаз- рука»…Когда взрослые играют можно ВСЕ писать (подчеркиваю))… Затем все листки собираются в шляпу или пакет.
Далее ведущий достает бумажки поочередно для каждого конкретного игрока и зачитывает вслух. Задача для участников: выстроиться в цепочку, касаясь друг друга обозначенными частями тела и выстоять. Хоть чуть-чуть.
Если команды две, то они могут обменяться заданием и соревноваться между собой, кто быстрее выстроит цепочку и дольше простоит в таком положении.
2)«Сдуй яйцо!»
Для этой игры понадобится два человека. Ставится стол, играющие садятся друг перед другом. На стол ложится яйцо. Их задача будет сдуть яйцо на сторону противника. После задача усложняется. Им завязывают глаза, а место яйца ставится тарелка с мукой.
3)Бутилочка
На поцелуй))) или на желание