— Я считаю, заниматься утренней зарядкой нужно, так как снижается аппетит на весь день. — Если говорить про еду, что если тренироваться на голодный желудок, то что хватит только на легкую зарядку или небольшую пробежку. К тому же после занятия вы почувствуете резкий приступ голода и конечно же переедите. — Но если заниматься по утрам, то легче сжигаются жиры. Первые 20 минут тренировки организм расходует углеводы, и только потом переходит на жиры. Поэтому для похудения тренировки должны быть продолжительностью не менее 40 минут. Но если вы занимаетесь утром, то время можно сократить до 20-30 минут, не теряя эффективности. — Я также слышал, что утром у человека густая кровь из за того что он не пил воду 6часов. Кровь стала гуще и усиливать ее циркуляцию в таком виде значит перегружать сердце и сосуды. — Да, это правда. И поэтому нужно перед тренировкой выпить 2 стакана воды. — Еще мне говорили, что нельзя заниматься сразу после пробуждения, потомучто циркуляция крови замедлена, нервная система заторможена, легкие сужены. — Совершенно верно. Из-за этого рекомендуют начинать зарядку с легкой разминки и постепенно переходить к более сложным упряжнениям. Общая вышесказанное мы можем сделать вывод, что у утренней тренировки есть свои плюсы и минусы. Так что исходить нужно из своего образа жизни, тренируйтесь, когда вам удобно – это гораздо полезнее, чем не заниматься вообще. А минусы от занятий легко можно свести на нет.
Чтобы решить эту задачу, нам понадобятся знания о свойствах вписанной окружности и формуле площади треугольника.
Согласно свойству вписанной окружности, любая прямая, проведенная из вершины треугольника к точке касания окружности с стороной, делит эту сторону на две части, длины которых являются хордами окружности. В нашем случае, такая прямая будет проходить через точку C и делить сторону AB на две равные части длиной 7.5 см каждая.
Мы можем обозначить длины сторон треугольника как AB = 15 см, AC = 7.5 см и BC = 7.5 см. Теперь мы можем использовать формулу полупериметра треугольника и радиус вписанной окружности, чтобы найти площадь треугольника.
Полупериметр треугольника вычисляется по формуле s = (AB + AC + BC) / 2. В нашем случае s = (15 + 7.5 + 7.5) / 2 = 15 см.
Формула площади треугольника через полупериметр и радиус вписанной окружности имеет вид S = sqrt(s * (s - AB) * (s - AC) * (s - BC)), где sqrt обозначает квадратный корень.
у=9
Пошаговое объяснение:
13у=135-18
13y=117
y=117/13
y=9