1.Придя на общественный пляж у моря необходимо взять с собой средства защиты от солнца (крем, соломенную шляпу, зонт), покрывало, которое можно разложить на свободном месте на пляже 2. Необходимо иметь с собой питьевую негазированную воду. 3. Не брать с собой в воду дорогие украшения, аксессуары, а если взять то можно потерять и сильно расстроится. 4. Иметь плавательные принадлежности и сменную одежду. 5. Перед входом в море проверить состояние воды и насколько вам будет комфортно плавать. Если вода слишком холодная, то нужно обдумать стоит ли купаться, не будет ли у вас судорог. 6. Перед плаванием желательно сделать разминку, чтобы разогреть тело и также принять душ перед плаванием. 7. Плавать недалеко от берега, не заплывая за буйки 8. Не мешать плавать другим отдыхающим, не прыгать и не брызгать на них. 9. Выйдя из воды не обрызгивать всех вокруг, а обернуться полотенцем 10. Проходя к своему месту отдыха на пляже, идти аккуратно, чтобы не поднимать песок и не обсыпать им всех вокруг 11. После плавания, прилечь, отдохнуть. Можно выпить воды и немного перекусить. Почитать интересную книгу. Пообщаться с друзьями.
1) Не купаться в море во время шторма 2) Пользоваться солнцезащитными кремами, чтобы уберечь себя от сильного воздействия УФ лучей 3) Не брать на пляж для перекуса скоропортящиеся продукты 4) не бросать мусор на пляж, им можно поранить кого-то или же самого себя 5) Носить головной убор, чтобы избежать теплового удара 6) Не отплывать во время ветра далеко от берега, особенно с большими надувными матрасами 7) Пить больше воды, чтобы организм не страдал от обезвоживания 8) В самый разгар дня рекомендуется находиться по возможности под зонтом, если вы на пляже 9) Если есть маленькие дети или люди, которые не очень хорошо умеют плавать - уделять большое внимание их нахождению в воде 10) Не кидать камни в воду, не прыгать в воду с неизвестных мест-вы можете причинить вред здоровью другому человеку или себе
