Закаливание - это деятельность человека, направленная на укрепление его здоровья (иммунитета).
Закаливать организм можно по-разному. Приведу несколько советов:
1. Можно принимать контрастный душ. Он улучшению кровообращения крови по телу. Необходимо делать обливания холодной водой. Делать это нужно очень аккуратно (начиная с ног, постепенно переходить к шее), не испытывая лишний дискомфорт.
2. Рекомендуется закаливаться, выходя на улицу утром прогуляться, подышать воздухом. Вообще по возможности находится на свежем воздухе, это очень полезно.
3. Можно попробовать закалиться, начав ходить босиком, причем не только дома, но и на улице (на даче, в деревне).
Ристос воскрес! И эхом многократным В душе звучит "Воистину воскрес!" И крестный путь становится отрадным, Святой наградой посланной с небес. Христос воскрес! Воистину воскрес! 2. Христос воскрес! Нет большей благодати, И я несу с восторгом эту весть. Сияет свет в глазах сестёр и братьев, Звучит в ответ: "Воистину воскрес!" Христос воскрес! Воистину воскрес! 3. Христос воскрес! Душа не знает тленья, Живой свидетель в нашем сердце есть: Нам Божий Дух дарует утешенье: Не бойтесь смерти, Божий Сын воскрес!" Христос воскрес! Воистину воскрес!
Закаливание - это деятельность человека, направленная на укрепление его здоровья (иммунитета).
Закаливать организм можно по-разному. Приведу несколько советов:
1. Можно принимать контрастный душ. Он улучшению кровообращения крови по телу. Необходимо делать обливания холодной водой. Делать это нужно очень аккуратно (начиная с ног, постепенно переходить к шее), не испытывая лишний дискомфорт.
2. Рекомендуется закаливаться, выходя на улицу утром прогуляться, подышать воздухом. Вообще по возможности находится на свежем воздухе, это очень полезно.
3. Можно попробовать закалиться, начав ходить босиком, причем не только дома, но и на улице (на даче, в деревне).