Пошаговое объяснение:
Возьмём дробь 0,2 как пример и поделим её на 20:
0.2 это то же самое что 2/10
Теперь поделим 2/10 на 20: сначала нужно 20 превратить в дробь, любое целое число можно представить в виде дроби таким образом: берём число и делим его на 1 то есть 20/1. Теперь поделим две эти дроби: 2/10:20/1= (у нас получилось такое выражение теперь можно перевернуть вторую дробь и уже будет не знак деления а умножения) 2/10*1/20= (теперь просто умножаем верхнее на верхнее нижнее на нижнее) и получается дробь: 2/200= (теперь сокращаем и получается) 1/100 и эту дробь можно представить в виде правильной дроби: 0.01
Вращение головой в сторону с перекатом
В положении выпада вперед махи руками
Вращение руками в плечевом суставе
Широкие махи туловищем вправо и влево
Из основной стойки - движения тазом круговые движения тазом
Разминка коленных суставов
Прогибание назад, с вытягиванием рук
Разминка суставов верхних конечностей
Вращательные движения в позвоночнике
Наклоны в стороны
Наклоны с захватом за щиколотку
Махи руками и ногами, стоя на одной ноге
Махи руками и ногами, с изгибом в пояснице
Махи рукам и касание рукой ноги
Махи руками в стороны, стоя на коленях
Махи ногой вперед
Выгибание спины с разгибанием ног в коленях
Выгибание туловища дугой вперед и вверх
Выгибание таза вверх и вперед
Отведение ног в сторону
Отведение ноги в сторону с захватом рукой
Сидя на полу, рывок ногами вверх