Под запрет при занятии лечебной физкультурой и спортом попадают: Гимнастика, акробатика и любые тренировки на гибкость позвоночника. Большинство движений являются асимметричными и резкими, а это категорически противопоказано при сколиозе. Вращения туловищем. Запрещены все технически сложные повороты туловища по оси позвоночного столба. Силовые тренировки в тренажерном зале. Любые упражнения с гантелями и штангой многократно усиливают нагрузку на позвоночник. Прыжки. Такие движения существенно воздействуют на позвонки и межпозвонковые диски, увеличивая на них нагрузку. Бег. Бегать запрещено не всем людям со сколиозом, при начальных степенях искривления (до третьей), при условии отсутствия их прогрессирования, лёгкий бег разрешён. Кувырки. При наличии искривления, выполнение кувырков многократно увеличивает риск получения травмы позвоночника, поэтому они абсолютно противопоказаны. Командные виды спорта (футбол, баскетбол, хоккей, регби и т.д), коньки, сноуборд, теннис, бадминтон. Это связано с неравномерной нагрузкой на позвоночный столб, резкими движениями и большой вероятностью получения травм.
Таким образом, при значении "а" равном -24, уравнения 5х - 1 = 2а - 2 и 3х + 2 = a + 5 становятся равносильными.
Пошаговое объяснение:
Для определения значения "а", при котором уравнения становятся равносильными, мы можем решить систему уравнений. Давайте решим ее:
Уравнение 1: 5х - 1 = 2а - 2
Уравнение 2: 3х + 2 = a + 5
Для начала, перенесем все переменные в одну сторону уравнений:
Уравнение 1: 5х - 2а = -1 - 2
Уравнение 2: 3х - a = 5 - 2
Упростим уравнения:
Уравнение 1: 5х - 2а = -3
Уравнение 2: 3х - a = 3
Теперь мы можем решить систему уравнений методом замещения или методом сложения. Давайте воспользуемся методом замещения:
Из уравнения 2 выразим "a" через "х":
a = 3х - 3
Подставим это значение "а" в уравнение 1:
5х - 2(3х - 3) = -3
Раскроем скобки:
5х - 6х + 6 = -3
Сгруппируем переменные "х":
-х + 6 = -3
Перенесем константы в одну сторону:
-х = -3 - 6
-х = -9
Умножим обе части уравнения на -1:
х = 9
Теперь, чтобы найти значение "а", подставим найденное значение "х" в любое из исходных уравнений. Возьмем, например, уравнение 2:
3(9) - a = 3
27 - a = 3
Перенесем константы в одну сторону:
- a = 3 - 27
- a = -24
Таким образом, при значении "а" равном -24, уравнения 5х - 1 = 2а - 2 и 3х + 2 = a + 5 становятся равносильными.