Бег - это всем известный ускоренного передвижения, древнейший вид состязаний и спорта. Нас же в первую очередь он интересует как один из лучших и универсальных видов физкультуры. Но к аэробике относится не любой бег, а только тот, который запускает и поддерживает аэробный процесс энергообразования. Поэтому почти все зрелищные виды спортивно-соревновательного бега - спринт, эстафеты, бег с препятствиями на короткие и средние дистанции - это не аэробика. Аэробика в спортивном беге - это, как минимум, 10 км и марафон. А в физкультуре - это продолжительный медленный джогинг или трусца по-русски. Но это совсем не означает, что быстрый бег для физкультурных целей бесполезен. Просто быстрый бег - это не аэробика. Хотя понятие "быстро" и "медленно" очень индивидуальны. Но это совсем не означает, что быстрый бег - это не аэробика. Хотя понятие "быстро" и "медленно" очень индивидуальны. Бег не только один из самых эффективных видов физкультуры, но и один из самых доступных. Бегать, в отличие от ходьбы на лыжах или езды на велосипеде, можно и зимой и летом почти везде и в любую погоду. Нужно только одеваться соответствующим образом. Хотя некоторые фанаты даже зимой в одних трусах бегают. Обычным же людям в обычных условиях можно обойтись обычной одеждой и обувью. Конечно, лучше бегать в специальных кроссовках, костюмах и т.п. В них и удобнее, и приятнее, и полезнее. Но можно и босиком. Один из выдающихся бегунов - Абебе Бикила, кстати, выиграл Олимпийский марафон, когда бежал именно босиком. И было это не в Древней Греции, а всего-то лет 40 назад. Так что бегать трусцой можно в чем угодно. На шпильках и платформах, конечно, тяжело и опасно, но я часто встречал женщину, которая бегала по парку в туфлях с высокими и толстыми каблуками.
1) У ребёнка выработался рефлекс - страх уколов. Укол у него ассоциривовался с врачом, а белый халат - раздражитель. 2)При частом использовании массажа организм человека привыкаетк нему, снижается чувствительность рецепторов, это ослабляет действие массажа)
3)Да, прав. При обучении у человека образуются новые связи между нейронами, в результате чего образуются новые цепи, по которым проходит возбуждение
4) Выработанный условный рефлекс, который усиливает или уменьшает слюноотделение. Раздражителем может быть запах и увидев саму еду.
5)Раздражение кожи переносицы или мышечное давление на зубы вызывает торможение чихательного рефлекса.
6)Он увлёкся чтением книги, и его не значительные раздражители могут не влиять. Другими, более научными словами -сильное возбуждение центров, участвующих в чтении, тормозит центры зрения и слуха
7)Пока работает одна рука, возбуждение соответствующего центра коры торможению центра другой руки.
4 Уважать других учеников
5 Просто быть послушным