Что такое тесты Купера?
Тесты Купера — это научно обоснованная проверка физических возможностей человека с простых упражнений, выполняемых в течение 12 минут.Обычно для этого используют 12-минутное плавание,бег,езда на велосипеде.Ещё есть не менее расспространённый тест Купера,он включает в себя такие упражнения как:10 поднос ног к груди,10 отжиманий,10вынос за голову.
Для чего американский доктор Кеннетх Купер разработал это?
Тест Купера создан для оценки переносимости физических нагрузок.Тест Купера популярен среди людей занимающихся фитнесом.
Ну,а какое физическое качество оценивает тест Купера?
Кислород-основной источник энергии.Тест Купера создан на ВЫНОСЛИВОСТЬ.Упражнения которые входят в тест Купера полезны для человека.
ОТВЕТ:тест Купера оценивает функциональное состояние дихательной и сердечно-сосудистой систем,переносимость физических нагрузок или же просто ВЫНОСЛИВОСТЬ.
