мой доклат на тему как правильно приниматьмяч на фаланги пальцев.
мяч это довольно каварный спорт.инвентарь он имеет фору шара,и если не правильно с ним обрашаться то можно получить травму. и так как же правильно подбивать мяч фалангами пальцев:
1.надо хорошенечко размять не только пальцы и все остальные конечноси.
2.(Усли ты навичок то ты недолжен тренироваться перекаченым мячом так как можно плучить траву.)Надо сначало научиться принимать мяч фалангами пальцев.подкинуть сначало на 1 метр потом на 2 и так далее так чтоб ты на ростаяниее вытянутой руки мог его словить перед лицом.
3.подойти к стене и аккуратно отбиравть мяч фалагками пальцев но приетом руки должны образовывыть треугольник вокруг мяча
это все что я знаю
2) 1 метр 20 см