Х+2=4х-1 3х=3 х=1 = абсцисса точки пересечения подставляем в любое уравнение вместо х у=1+2= 3 - ордината точки пересечения. Координаты точки пересечения графиков (1;3)
Итак, самые простые упражнения для любого возраста:
1. Отжимания от пола укрепляет мышцы плечевого пояса и корпус. Начинать следует с двух подходов по 15 повторений.
2. Садитесь на стул, руки должны быть за головой. Максимально прогните спину, досчитайте до 5 и расслабьтесь. Повторите 5 раз. 3. Ложитесь на спину, руки разведите в сторону. В таком положении потяните носки ног, одновременно поднимая голову. Не отрывайте спину от пола. Задержитесь на 10 секунд. Нужно сделать 5 подходов с отдыхом между ними по 30 секунд. 4. Встаньте, держите спину прямо. Руки за ней сведите в “замок”, напрягитесь, затем расслабьтесь и снова сделайте усилие. Повторяйте в течение 10 раз.
5. Встаньте, попеременно поднимайте левое и правое плечо. Спина при этом должна быть ровной. 6.Оставайтесь стоять. Заведите руки задать, не сгибая, постарайтесь поднять их как можно выше. Упражнение немного похоже на то, с каким мы познакомились ранее.
Палка находится в опущенных руках. Медленно поднимайте их к груди, считайте до 10, потом опять же медленно опускайте. Спину держим ровно. 7. Положите снаряд на плечи, придерживайте руками. Совершайте повороты влево и вправо. Упражнение дополнительно позволяет сделать стройной талию. Можно выполнять стоя и сидя на жестком стуле.
8.Ложитесь на спину, руки с палкой поднимите вертикально вверх. Затем отводите их назад, возвращайтесь в исходное положение. Следите за размеренностью дыхания.
9.Станьте перед зеркалом ровно и приподнимайте сначала левое плечо, задержите на несколько секунд, затем опустите и поднимите правое. 10.Станьте ровно, ноги поставьте на уровне плеч, при вдохе наклонитесь вперед и коснитесьпальцами пола, а на выдохе нужно выпрямиться и повторить. Легко выполняются в домашних условиях
Не знаю насколько правильно написано, но это всё, что у меня получилось.
Кесип тандоо - Мектепти бүтүргөндөн кийин, бир жашоомдо маанилүү кадамды жасоо зарыл. Кесип - убакыт жана күч-аракет бир топ каражат турган атайы сүйүктүү канал болуп саналат. Бул иш-чара менен жөндөмдүүлүктөрү жана адеп-ахлак өзгөчөлүктөрү ырааттуу маанилүү. кызыктуу билдирүү бар: "Сен эмне жакшы, эмне табуу, бүт өмүр иштебей жатат." Бул иш, кесип жана кесипке да, болбосо, алардын бири да жок, кубаныч алып келбей турган болушу керек, эч кандай материалдык, моокуму бул келип чыгат.
3х=3
х=1 = абсцисса точки пересечения
подставляем в любое уравнение вместо х
у=1+2= 3 - ордината точки пересечения.
Координаты точки пересечения графиков (1;3)