1. Психология - наука о закономерностях развития и функционирования психики, наука, изучающая недоступные для внешнего наблюдения структуры и процессы с целью объяснить поведение человека и животных, а также особенности поведения отдельных людей, это наука, изучающая психическую деятельность человека, влияние на не внешних факторов и взаимодействие между индивидумами на основе детального поведенческого анализа.
2. Есть 4 типа темперамента: холерики, сангвиники, флегматики, меланхолики, эти типы отличаются друг от друга сочетанием скоростей возбуждения и торможения психических процессов, у холерика самая возбудимая нервная система, т.е. процессы возбуждения преобладают над процессами торможения и очень подвижны, это возбудимый, неуравновешенный человек, не продумывающий до конца своих действий, поступающий подчас очень опрометчиво; у сангвиников возбуждение и торможение находятся в сбалансированном состоянии, также хорошо подвижны, этот тип темперамента легко справляется с жизненными трудностями; у флегматиков процессы торможения и возбуждения тоже хорошо сбалансированы, но подвижность их низка, такой человек медлителен, нетороплив, не сразу ориентируется в изменившейся обстановке, однако действия его уверенны и точны, он хорошо справляется с жизненными трудностями; у меланхоликов слабо выражены нервные процессы, это безвольные, слабые люди, боязнью относящиеся ко всему новому и необычному.
3. Паника и тревога - это совершенно разные состояния; в паническом состоянии у человека в большей степени отключен разум, он действует рефлекторно, справиться с состоянием паники можно, попытавшись осмыслить происходящее, постараться взять себя в руки, лишь осознав, что ты в панике, перестать суетиться, дать себе хотя бы минутку собраться с мыслями, тогда включится сознание и действия станут осмысленными и более результативными. Тревога - менее тяжелое состояние по сравнению с паникой, справиться с ней проще - главное понять, что именно ее вызывает, осмыслить, принять причину тревоги, постараться продумать план действий на тот случай, если тревожащие моменты перейдут в реальность.
это если кратко.
