Гимнастика — спорт, а также часть физической культуры, делится на художественную, спортивную, командную, аэробную, эстетическую и акробатическую гимнастику. Для оздоровления выполняют упражнения утренней гимнастики, проводят физкультминутки в школах на переменах, элементы этого вида спорта включены в физкультурную программу, также иногда гимнастические упражнения проводят для лечения разных болезней в ходе занятий лечебной физкультурой (ЛФК). Вырабатывает выносливость, координацию, тренирует равновесие, силу, гибкость, дает навыки исполнения сложных упражнений. Этот реферат даст ответы на вопросы об этом виде спорта.
2)- будьте готовы укрыться в помещениях без окон (ванная комната, коридор, кладовая и т. п.) ;
Если во время бури, шторма, урагана или смерча Вы оказались на открытой местности:
- быстро укройтесь в ближайшем здании (подъезде, магазине, и т. п.) ;
- если нет возможности укрыться в помещении, то следует находиться как можно дальше от зданий - это от летящих осколков шифера, стекла и черепицы, не укрывайтесь под высокими, одиноко стоящими деревьями.
- спрячьтесь в кювете, канаве, яме, плотно прижавшись к земле и укрыв голову руками;
- если вы находитесь а автомобиле, и нет возможности укрыться в каком-либо здании, оставайтесь в нем, отъехав на безопасное расстояние от места вероятного падения высоких деревьев, рекламных щитов и т. л. 1)ну такое нашёл: Первоначальным признаком начавшихся оползневых подвижек является появление трещин на зданиях, разрывов на дорогах, береговых укреплениях и набережных, выпучивание земли, смещение основания различных высотных конструкций и деревьев в нижней части относительно верхней. Для защиты местности и людей часто проводят мероприятия по предупреждению обвалов, оползней, селей, которые бывают как пассивного, так и активного характера. К пассивным относят: Запрет на строительную и горнодобывающую деятельность, а также взрывы вблизи опасных участков Наблюдение за горными склонами и контроль их состояния, выявление первых признаков. Охрана существующих кустарников и пастбищ от незаконной вырубки К активным профилактическим мероприятиям следует отнести строительство различных сооружений (плотины, дамбы), призванных задержать селевые потоки и лавины либо отвести их в сторону от населенных пунктов. В эту категорию также входит дополнительная высадка деревьев на горных склонах.
