Гештальт? Из теории известно, что Gestalt — это немецкий термин и, обычно пишется с большой буквы, иногда переводится как "форма", но на самом деле речь идет о наиболее сложном смысловом значении этого слова. Глагол "hestalten" означает "придавать форму, задавать определенную структуру", и, как результат, гештальт является структурированной формой, наполненной смыслом. Итак, основная идея гештальта состоит в том, что это полное, покоящееся в себе целое."Прежде всего, Гештальт предписывает как можно лучше узнать себя таким, каков ты есть, а не пытаться измениться в угоду какому-то реальному или идеализированному эталону, каким бы он ни был: индивидуальным или социальным, внутренним или внешним, философски-моральным или религиозным" (С.Гингер "Гештальт: искусство контакта")
Что такое гештальт-терапия?Для меня, человека, практически всю жизнь проработавшего в официальной медицине, само слово терапия несет смысл — лечение болезни. Хотя, как выяснилось, в ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) говорится, что"Здоровье — это не отсутствие болезни или недуга, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия". Взяв за основу такую "холистическую" точку зрения, можно говорить о том, что гештальт-терапия направлена на развитие целостной, гармоничной личности, на раскрытие её потенциала. На гармонию тела и духа.Отсюда следует, что гештальт-терапия адресована любому человеку, желающему развить свой скрытый потенциал, повысить свой жизненный уровень, достичь наилучшего качества жизни, творчески подходить к решению проблем.Скептики скажут, что это красивые фразы, и слышали они их не единожды. А как всё это воплотить в жизнь? Как это сделать на практике?Можно ответить, что всё очень просто: надо завершить гештальт, перепрожить ситуацию с которой столкнулся когда-то (в детском саду забыл стишок — посмеялись, а до сих пор боюсь публичных выступлений), жить здесь и сейчас. Ведь в каждом из нас тысячи незаконченных гештальтов и нам нужно осознавать очевидное — всё здесь!Казалось бы, что может быть проще — жить настоящим! И как это сложно жить здесь и сейчас! Ведь у всех нас есть и никуда от него деться. В каждом живёт масса интроектов, которые мы как мешок с ненужным хламом тянем на своей спине, вот и спину ломит, и невозможно тащить этот груз дальше. Но нет времени, да и желания копаться в хламье. Может, большая половина наших запасиков — интроектиков уже и не нужна. Выросли мы из них, повзрослели. Но ведь "мама говорила", а мама лучше знает, жизнь прожила! Правда, как прожила это уже другой вопрос…Да и учительница в школе — умнейшая женщина! А соседка по лестничной клетке — мудрейшая женщина. Всегда советом, подскажет, как лучше поступить…Вот так и живём, бегаем от мамы к соседке, живём по их подсказкам — советам. Вот и дети выросли, волосы седеют. Ау! Где я? Кто я? В чем смысл моей жизни? И уже хочется послать соседку с её советами. Да и маме сказать: "Извини, я лучше знаю как". Или даже без, извини. И не просто сказать, а заорать во всю мощь голосовых связок! Но ведь хорошие девочки-мальчики так себя вести не должны! (Кто сказал?!) Вот и болит у нас горло, голова болит от этой безысходности. Появляется гипертония или гипотония, кому, что больше нравится. При виде на пороге своей квартиры любимой соседки начинает притоптывать правая нога (хочется ей дать под зад коленом), но мы мило улыбаемся и приглашаем её выпить с нами чайку-кофейку. Ретрофлексируем и начинаем, прихрамывать на правую ногу — здравствуй, любимый симптом, родная психосоматика!Или вот ещё — понравился кто-то мне в транспорте или в кафе, или просто у меня есть знакомый, с которым хочется пообщаться. Но нет, нельзя, что он обо мне подумает, если я посмотрю на него или не дай бог, улыбнусь. А если заговорю первая то вообще — конец. И снова страдаем от одиночества. Ведь страдание — такая сладкая мука!Вот так и живём — а, то, что люди скажут?! А большинство людей, которые скажут, живут в нашем воображении. Ведь многие из них даже не подозревают о нашем существовании, а те кто "скажут", тут же и забудут.А если нет, значит, мы кому-то интересны, и этим можно гордиться! Но как же, эта пресловутая, оценка окружающих мешает нам жить, ставить цели и достигать их, заниматься интересными делами, приобретать новые знания (мне же уже сороковник, куда мне учиться).
Если бы я был президентом Казахстана, в первую очередь, я бы развивал бы науку. Я бы шел по технократическому пути, то есть во главе бы стояли бы люди имеющие опыт в нужной сфере. Пусть медик занимается медициной, а экономикой биолог и математик. Как стоит решить проблему с превышением скорости на дорогах? Конечно же, штрафы ничего не дадут. Стоит ввести системы типа лежачий полицейский, который будут контролировать скорость. Если бы я был президентом, говорить "не знаю" на какой-то вопрос было бы просто и не стыдно. Люди бы хотели бы узнать. А то сейчас никто ничего не знает, но у всех есть свое мнение. В образовании я бы применил новейшие методики. Сделать так, дабы дети сами хотели ходить в школу. Возможно, также, интернет бы стал бесплатным и стал правом каждого гражданина. Технологии должны решить многие проблемы.
Гештальт? Из теории известно, что Gestalt — это немецкий термин и, обычно пишется с большой буквы, иногда переводится как "форма", но на самом деле речь идет о наиболее сложном смысловом значении этого слова. Глагол "hestalten" означает "придавать форму, задавать определенную структуру", и, как результат, гештальт является структурированной формой, наполненной смыслом. Итак, основная идея гештальта состоит в том, что это полное, покоящееся в себе целое."Прежде всего, Гештальт предписывает как можно лучше узнать себя таким, каков ты есть, а не пытаться измениться в угоду какому-то реальному или идеализированному эталону, каким бы он ни был: индивидуальным или социальным, внутренним или внешним, философски-моральным или религиозным" (С.Гингер "Гештальт: искусство контакта")
Что такое гештальт-терапия?Для меня, человека, практически всю жизнь проработавшего в официальной медицине, само слово терапия несет смысл — лечение болезни. Хотя, как выяснилось, в ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) говорится, что"Здоровье — это не отсутствие болезни или недуга, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия". Взяв за основу такую "холистическую" точку зрения, можно говорить о том, что гештальт-терапия направлена на развитие целостной, гармоничной личности, на раскрытие её потенциала. На гармонию тела и духа.Отсюда следует, что гештальт-терапия адресована любому человеку, желающему развить свой скрытый потенциал, повысить свой жизненный уровень, достичь наилучшего качества жизни, творчески подходить к решению проблем.Скептики скажут, что это красивые фразы, и слышали они их не единожды. А как всё это воплотить в жизнь? Как это сделать на практике?Можно ответить, что всё очень просто: надо завершить гештальт, перепрожить ситуацию с которой столкнулся когда-то (в детском саду забыл стишок — посмеялись, а до сих пор боюсь публичных выступлений), жить здесь и сейчас. Ведь в каждом из нас тысячи незаконченных гештальтов и нам нужно осознавать очевидное — всё здесь!Казалось бы, что может быть проще — жить настоящим! И как это сложно жить здесь и сейчас! Ведь у всех нас есть и никуда от него деться. В каждом живёт масса интроектов, которые мы как мешок с ненужным хламом тянем на своей спине, вот и спину ломит, и невозможно тащить этот груз дальше. Но нет времени, да и желания копаться в хламье. Может, большая половина наших запасиков — интроектиков уже и не нужна. Выросли мы из них, повзрослели. Но ведь "мама говорила", а мама лучше знает, жизнь прожила! Правда, как прожила это уже другой вопрос…Да и учительница в школе — умнейшая женщина! А соседка по лестничной клетке — мудрейшая женщина. Всегда советом, подскажет, как лучше поступить…Вот так и живём, бегаем от мамы к соседке, живём по их подсказкам — советам. Вот и дети выросли, волосы седеют. Ау! Где я? Кто я? В чем смысл моей жизни? И уже хочется послать соседку с её советами. Да и маме сказать: "Извини, я лучше знаю как". Или даже без, извини. И не просто сказать, а заорать во всю мощь голосовых связок! Но ведь хорошие девочки-мальчики так себя вести не должны! (Кто сказал?!) Вот и болит у нас горло, голова болит от этой безысходности. Появляется гипертония или гипотония, кому, что больше нравится. При виде на пороге своей квартиры любимой соседки начинает притоптывать правая нога (хочется ей дать под зад коленом), но мы мило улыбаемся и приглашаем её выпить с нами чайку-кофейку. Ретрофлексируем и начинаем, прихрамывать на правую ногу — здравствуй, любимый симптом, родная психосоматика!Или вот ещё — понравился кто-то мне в транспорте или в кафе, или просто у меня есть знакомый, с которым хочется пообщаться. Но нет, нельзя, что он обо мне подумает, если я посмотрю на него или не дай бог, улыбнусь. А если заговорю первая то вообще — конец. И снова страдаем от одиночества. Ведь страдание — такая сладкая мука!Вот так и живём — а, то, что люди скажут?! А большинство людей, которые скажут, живут в нашем воображении. Ведь многие из них даже не подозревают о нашем существовании, а те кто "скажут", тут же и забудут.А если нет, значит, мы кому-то интересны, и этим можно гордиться! Но как же, эта пресловутая, оценка окружающих мешает нам жить, ставить цели и достигать их, заниматься интересными делами, приобретать новые знания (мне же уже сороковник, куда мне учиться).