Серед прихильників здорового життя та виконання регулярних фізичних вправ йде постійна суперечка про те, коли краще тренуватися - вранці або ввечері. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Ви точно не пропустите заняття
Як показують численні дослідження, заняття спортом вранці набагато ефективніше, оскільки завдяки ранковому тренуванню значно прискорюється метаболізм на весь майбутній день. Крім того ранкові тренування більш корисні в психологічному плані. Займаючись в ранкові години, ви можете налаштувати себе на майбутній робочий лад, а також зарядити бадьорістю і енергією на весь день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективні вправи для схуднення у проблемних зонах
Відмінним приводом, щоб відвідувати тренажерний зал вранці є і факт відсутності черг в ранкові години. Якщо ви соромитеся або невпевнені у своїй фізичній підготовці, і хочете сховатися від стороннього погляду, тоді йдіть в тренажерний зал з ранку раніше.
Запланувавши тренування на ранковий час, у вас буде менше шансів його пропустити. Часом, коли заняття спортом відкладаються на вечірні години, вони можуть не відбутися, оскільки ви можете прийти втомленою з роботи, і сил не залишиться для тренування, або ж просто потрапите в гості до подруги, а не в тренажерний зал.
Что бы построить график нужно в правой части оставить игрек , а в левую перенести всё остальное, получается y=8-x теперь можно легко понять что твой график прямая потому что в твоем уравнение только сложение и вычитание,теперь нужно эту прямую построить: сначала рисуем ось координат, после того как мы ее нарисовали берем за икс совершенно любое число (лучше не сложное) например 2, подставляем его в уравнение и получаем y=8-2 то есть y=6(при x=2,)отлично мы только что получили одну из точек нашей прямой(x=2;y=6), теперь за икс возьмем другое число например 0, тогда y=8-0=8 то есть при x=0 y =8 -это еще одна точка , так мы можем продолжать до бесконечности то есть брать любые числа, подставлять их заместо икса, искать игрек и рисовать нашу прямую, но это необязательно ведь что бы построить любую прямую достаточно двух точек( просто прикладываешь линейку к обоим точкам и чертишь)
