Сегодня в обществе все больше людей борются за здоровый образ жизни. Они не курят, занимаются физкультурой, не едят вредных продуктов. Их главная цель – сберечь здоровье, чтобы вести активную жизнь и дольше прожить.Здоровый образ жизни включает в себя несколько составляющих. Если человек хочет следовать такому образу жизни, он отказывается от вредных привычек. То есть не курит, не принимает наркотики, не пьет алкоголя или употребляет его понемногу.Еще такой человек специально гуляет на свежем воздухе, регулярно проветривает квартиру, делает зарядку или пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме.Еще один фактор здорового образ жизни – это здоровое питание. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только натуральные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, продуктов с красителями и консервантами. У них на столе много свежих овощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна.Люди, которые борются за здоровый образ жизни, стараются жить так, чтобы было поменьше стрессов. Они учатся не волноваться по пустякам, не портить себе нервы. Ведь, как говорится, нервные клетки не восстанавливаются.Я считаю, что здоровый образ жизни – это хорошо, и поддерживаю его. Я и мои родители соблюдаем часть правил здорового образа жизни. Почему не все? Должна быть строгая дисциплина всем, а к этому трудно приучиться сразу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все правила. Ведь я тоже хочу быть крепким, сильным и здоровым, чтобы не тратить свою жизнь на болезни и лекарства.
Все попадают в удивительные ситуации,но мальчик Серёжа попал в царство грибов! Слушайте! Однажды мама Серёжи сказала ему: "Иди в лес и собери с папой грибы! Чтобы было очень много!" Серёжа кивнул, взял корзинку побольше, надел плащ, потому что на улице был сильный дождь. Папа уже ждал его на улице в машине. Серёжа быстро проскользнул на заднее сидение, и они с поехали. В лесу было влажно, трава была сильно мокрая, что у Серёжи замерзли ноги, но отважно шёл вперёд. Вдруг, он увидел очень много грибов! Серёжа сразу же бросился к грибам с радостью, чтобы потом похвалиться маме.Но тут всё резко пропало и перед ним была лишь пустая поляна из листьев. Но за полем стоял огромный гриб с окнами и дверьми. Серёжа плечами и пошёл туда. Около гриба стояла стража, а около них табличка "Царство Грибов." Придумайте дальше сами))
1) 3 *16 =48(км)- расстояние за 3 ч.
2)48 : 4=12 ( км/ч)- скорость
ответ :со скоростью 12 км/ч велосипедист двигался обратно.