Упражнения для укрепления поясницы 1.встав на четвереньки поднимайте руку вперед,не сгибая шею спина прямая.потом руку поменять. 2в той же позиции поднимайте ногу паралельно полу спина и шея прямые ногу поменять.3 в той же позиции напрягите мышцы живота.одновременно поднимайте ногу и противоположную руку.держать 3сек.затем поменять. Для укр шейных мышц: 1 рука расположена на затылке.отведите голову назад,оказывая рукой сопротивление.держите 3сек. 2Рука поддерживает голову сбоку,наклоняйте голову вбок оказывая сопротивление рукой. 3Удерживайте лоб кончиками пальцев.наклоняйте голову вперед,оказывая сопротивление рукой. Для мышц шеи и живота: 1Положение лежа на полу.Руки сведены перед собой,стопы упираются в пол,спина выпрямлена.поднимайте голову и плечи от пола. 2То же положение.Руки сведены пред собой,стопы упираются в пол,спина выпрямлена.Поднимайте голову и плечи от пола поворачивая их в стороны.
Вообще-то ошибка в условии, потому что готовить воду можно только путем атомных реакций. Но если ты имела ввиду сколько оладьев то вот решение: На 1 овсяную оладью необходимо 12,5 граммов масла 18,75 сахара и 25 грамм хлопьев. Теперь узнаем сколько оладьев можно приготовить если использовать только 1 элемент(потом выберем из них минимум, ведь мы не можем готовить оладьи чисто из масла и т.д.)получиться 56, 40 и 32.Выбирая минимум мы не ошибемся, потому что тех больше и тех ингридиентов хватит. ответ: 32 оладьи
И так с другими