суфле из отварной рыбы, котлеты рыбные паровые, паштет рыбный, рулет, фаршированный белковым омлетом. В качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам подают картофельное и морковное пюре, тушеную морковь и свеклу, а также протертые крупяные каши (гречневую, рисовую, из овсяных хлопьев «Геркулес») . овощные блюда, комбинированные с творогом, отварным мясом, а также овощи тушеные, протертые, запеченные, овощные пудинги. Тыкву и кабачки нет необходимости протирать, их можно отваривать кусочками. яйца только в виде паровых белковых омлетов (желтки обладают сильным желчегонным действием) . Значительная часть рациона приходится на молоко и молочные продукты, блюда из протертого творога в натуральном, паровом и запеченном виде. Спелые некислые сорта фруктов и ягод . ИЗ МЕНЮ ИСКЛЮЧИТЬ: Черный хлеб, изделия из сдобного теста, мороженое, сырые овощи и фрукты в непротертом виде, жирные сорта мяса и рыбы (свинина, баранина, гусь, утка, осетрина, лосось, севрюга) . Запрещено употреблять специи (перец, корица) , так как они раздражают поврежденные клетки печени. Это же относится и к редису, редьке, чесноку, луку, щавелю, содержащим много органических кислот и эфирных масел. Приблизительно вот так.
Кожа с ее поверхностью 1,5-2 квадратных метра представляет собой самый большой орган человеческого тела. Она выполняет многочисленные функции. Состояние кожи зависит от возраста, питания и образа жизни. Особенно это касается кожи лица, потому что на ней сильнее сказываются все вредные воздействия окружающей среды. К тому же лицо - самая открытая часть кожных покровов и нуждается в тщательном уходе. Наша кожа - это: • около 5 млн.волосков; - общая площадь поверхности кожи составляет 1,5-2 квадратных метра; • содержит 60% влаги, у детей до 90%; • сто пор на каждый квадратный сантиметр; • двести рецепторов на каждый квадратный сантиметр; • средняя толщина кожи 1-2 мм; • кожа чуть грубее и толще на подошвах, тоньше и прозрачнее на веках; • вес кожи без гиподермы составляет 4-6% общего веса тела; • в среднем 18 кг ороговевшей и вновь заменившейся кожи в течение всей жизни взрослого человека. Кожа имеет очень сложное строение, ее пронизывает огромное множество сосудов, нервов, протоков сальных и потовых желез.
Пошаговое объяснение:7/8 9/0