шведская стенка– гениальное изобретение. Это самый универсальный спортивный снаряд, который может быть установлен в любом помещении, а также на открытом воздухе – и везде будет привлекать внимание ребенка. При этом на основе шведской стенки можно соорудить собственный уникальный мини-спортзал. Привлекательными для ребенка упражнениями также являются висы на турнике. Для выполнения этого упражнения, как и для подтягивания, необходимо добавить к шведской стенке перекладину или гимнастические кольца. Совсем маленький ребенок может просто спокойно повисеть на кольце, или на перекладине лестницы (при этом укрепляются мышцы ладоней, рук, плеч, груди, спины и пресса). С течением времени висеть можно дольше, а потом переходить на усложненный вис – на одной руке или вис на двух руках с подъемом ног. Естественно, такие упражнения требуют большего напряжения, но и эффект совершенно другой.
3)) раздельно умножить часы и минуты и потом перевести мин в часы; 2 ч 49 мин умножить на 10 = (2•10)ч+ (49•10)мин= 20ч+490мин= 20ч+ 490мин :60= 20ч+ 8ч 10мин = 28ч 10мин;
Или все в минуты 2ч 49мин• 10= (2•60+ 49)мин• 10= (120+49)мин• 10= 169мин•10= 1690мин= 1690мин:60=28ч 10мин;
4)) 8 ч 27 мин разделить на 3= (8•60+27)мин :3= (480+27)мин :3= 507мин :3= 169мин= 169мин:60= 2ч 49мин;
776
775
767
766
765
757
756
755
677
676
675
667
666
665
657
656
655
577
576
575
567
566
565
557
556
555