Влияние стресса мы ощущаем ежедневно, так, как стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Стрессы оказывают большее или меньшее влияние на человека и все мы в той или инной степени реагируем на них. Стресс может быть запланированный, такой, как сдача экзаменов, посещение врача, свадьба и т. д. Есть стрессы не запланированные, такие, как авария на дороге, приступ аппендикса и т. д. При таком разнообразии возможных ситуаций стресс может иметь как отрицательное (дистресс) , так и положительное (аустресс) влияние на человека. Положительное влияние стресса оказывают на нас положительные события, такие, как торжество, успехи детей в садике и школе, день рождения, подарки и т. д. Эти эмоции приносят нам жизненный подъем, много сил и энергии. Эустрес активизации всех сил организма, повышает иммунитет и жизненный тонус. Учащается пульс, что служит хорошей тренировкой для сердечной мышцы. Были случаи, когда стресс приводил к выздоровлению, возвращению памяти, выводил из депрессии. Чтобы избежать негативного стресса надо научится расслабляться. Длительное пребывание на воздухе, в компании друзей, прием успокоительных капель уменьшают пагубное влтяние негативного стресса. Правильное управление своими эмоциями увеличит количество положительных стрессов и сведет к минимуму вред от негатива.
Пословица "Семь раз отмерь,один раз отрежь, гласит о том, что для начала нужно обдумать свои действия несколько раз, подумать о их последствиях, а после уже начать пускать их в ход. Ведь если ты сделал дело,или совершил какой-либо поступок, не подумав о том,что будет после..можешь об этом слишком сильно Или же взять в пример какое-нибудь сказанное слово,если ты сказал его не подумав,то задумайся каково сейчас человеку тому,который это услышал. Вывод из этой пословицы таков. Лучше сто раз подумать,а потом сделать или сказать то,что ты хотел.
