Количество яблок в левой корзине равно х, тогда сумма яблок в левой и правой корзинах равно (15+х) яблок, а в средней корзине (15+х)/2 яблок. Сумма яблок в правой и средней корзинах составляет (15+х)/2+15. В левой корзине в 3 раза больше, чем в правой и средней. Составим и решим уравнение: 3х= (15+х)/2+15 (*2) 6х=15+х+30 6х-х=45 5х=45 х=9 (яблок) - в левой корзине Посчитаем количество яблок в средней корзине: (9+15)/2=24/2=12 (яблок) 9+12+15=36 яблок в трех корзинах ответ: в трех корзинах 36 яблок.
Очень важно при любых занятиях правильно поставить дыхание. Поднимая руки, мы приподнимаем плечевой пояс и грудную клетку — вдох и выдох углубляются. Кровь полнее насыщается кислородом, и мышцы выполнять увеличенную работу. Наклоны корпуса вперед и назад, повороты его укрепляют мышцы брюшного пресса и спины улучшению дыхания. Для того чтобы диафрагма достаточно хорошо поднималась, обеспечивая глубокий выдох, надо укреплять мышцы брюшного пресса. Это достигается подниманием корпуса или ног в положении лежа. Очень важен ритм дыхания. При спокойной ходьбе один вдох происходит за то время, когда человек проходит четыре шага, а выдох производится более интенсивно и занимает период двух шагов. При ходьбе на лыжах, катании на коньках или на велосипеде старайтесь поддерживать спокойное дыхание с усиленным выдохом. Не допускайте появления одышки — она свидетельствует о недостаточности кислорода в тканях, излишней нагрузке сердечно-сосудистой системы.
