7.00 - подъем. причем подъем сразу же, как зазвонил будильник. не стоит говорить себе, 5 минуток, за эти 5 минут больше ты не выспишься, а вот шансы обратно заснуть, вполне велики. 7.15 - легкая зарядка, гимнастика. 7.15 – 7.30 завтракаем и в путь дорогу, на учебу. 8.30 – 13.30 занятия в школе (в среднем) 13.30 – конец учебы. дорога домой. дорога должна пройти не спеша, прогуляйтесь перед предстоящим обедом. 14.30 – плотный обед. 15.00 – 17.00 – выполнение . в этот период мозговая активность найболее велика (не считаю времени до обеда) 17.00 – 20.00 - легкий полдник, общение с компанией. можно позволить себе пол часика посмотреть телевизор. 20.00 – не слишком плотный ужин, по окончанию которого советуем со свежими мыслями просмотреть уроки, повторить материал. 21.30 – 22.30 – время отдыха, общение с семьей. тяжелую пищу принимать не рекомендуется. максимум фрукты, либо легкий йогурт. 22.30 – 23.00 – подготовка ко сну. ванная, душ, туалет и прочие ежедневные мелочи гигиены. 23.00 – отбой. приятных сновидений
мама5км/ч папа6км/ч сын4км/ч дочь3км/чбабушка2км/ч За полчаса мама пройдёт...5:2*1000=2500 м папа..3000.м а бабушка ..1000м за четверть часа сын пройдёт ..4/4*1000=1000м а дочь за это же время пройдёт750м Маме потребуется 6 минут чтобы пройти 6м=1/10ч, 5000*1/10=500...м а бабушка пройдёт такое же расстояние за..500:2000=1/4часа=15...минут впиши пропущенные числа так чтобы получились верные равенства 6км/ч=.6000м/ч=..100м/мин 3км/ч=.3000...м/ч.500...м/мин 18км/ч18000..м/ч..300м/мин 36км/ч...36000...м/ч..600...м/мин
