Проанализировав свой образ жизни я сделала вывод, что я употребляю много неполезной пищи, питаюсь нерегулярно, недосыпаю а также очень часто смотрю телевизор и провожу время за компьютером.
Изменения, которые я внесла в свой образ жизни:
1. Я записалась в спортзал, тем самым увеличив время на занятия спортом.
2. Стала ежедневно не менее двух часов гулять на свежем воздухе.
3. Обеспечила себе здоровый сон в течение 9 часов.
4. Ограничила время, проводимое перед экраном телевизора и компьютера до полу-часа в каждый рабочий день и часа на выходных.
5. Стала правильно питаться – ограничила «вредности», питаюсь 5 раз в день в строго определенное время.
Приемлемая для меня система образа жизни - это разумно распределять повседневные дела, чередовать работу и отдых и выделять достаточно времени на сон, прогулки на улице и спорт, питаться правильно и регулярно.
Все представители животного мира на Земле уникальны, по-своему хороши и интересны. Нам, землянам, здорово повезло, что нас окружает щедрая, неповторимая живая природа, которая раскрывает свои секреты, постоянно развивается. История развития природы насчитывает не один миллион лет.
Сегодня в центре нашего внимания особи, занимающие в царстве животных особо почётное место. Это наши ближайшие сородичи, приматы – обезьяны (низшие и высшие, или человекообразные) и полуобезьяны, имеющие признаки, характерные для древних приматов.
Обезьяны принадлежат к классу млекопитающих, причём в этом сегменте они появились одними из первых. А начальные сведения о млекопитающих относят к концу эпохи гигантских рептилий. Считается, что предками обезьян были древние насекомоядные животные (тупайи и прыгунчики).
2 - х+4
х+х+4=36
2х=36-4
2х=32
х=16 за 1 день
16+4=20 за 2