1 Физические упражнения - комплекс движений определенными частями тела . 2 Бывают нагрузки легкие и тяжелые
3 Здоровый образ жизни - образ жизни человека направленый на укрепление своего же здоровья. 4. Закаливание - тренировки терморегулярных процесов организма человека.
5. Соблюдать стоит умеренно , не быстро (ведь организм будет в реакции шока ) и не медленно . Например тоже самое закаливание контрастный душ . С каждым купанием делайте воду немного холоднее. И так организм выработает терморегулирующую
=1000